Dr. Karl Benesch
Sportski naučnik
Gotovo Karl
- Rukovodilac zdravstvene edukacije BFI Beč sa sadržajima masaže, ishrane, teorije treninga.
- 1987 – 2005 Predavač na Akademiji za fizioterapiju iz teorije treninga, teorije pokreta i metodičkih vježbi.
- Aktivan takmičar u trčanju izdržljivosti, nekoliko titula državnog prvaka, vicešampion
Predaje ove predmete
- Rad orijentisan na korisnika
- One2One trening
- Tehnike opuštanja
- Trening snage u starosti
- Trening fleksibilnosti i mobilnost
- Trening karličnog dna
- Nordijsko hodanje
- Osnove i pravila funkcionalnog treninga
- funkcionalne vježbe snage
- Trening izdržljivosti u praksi
- Uvod u senzomotorički trening
- Funkcionalni trening
- Osnove korporativne promocije zdravlja
- Besplatan trening snage 1
- Struktura časa (didaktika i pedagogija)
- Potpomognuto istezanje - trener za opuštanje
- Progresivna relaksacija mišića
- Proračun operativnog učinka
- Besplatan trening snage 2
- Osnove na temu “Jaka leđa – bol u leđima”
- Koncepcija i implementacija lekcije za leđa
- Doživotni sportovi u novoj školi za leđa
- Prva pomoć i sportske povrede
- Tehnika trčanja i trening pokreta
- Trening koordinacije zasnovan na životnoj kinetici
- Funkcionalni tejping i kinezi tejping
- Tehnike hvatanja u aktivnim sportovima
- Stručno znanje i pravo
- Psihologija sporta - komunikacija i motivacija
- Trening kičme i senzomotorike
- Prevencija odnosa i prevencija ponašanja
- Trening snage uz pomoć opreme
- Planiranje treninga za fitnes trenere
- Osnovne vježbe za cijelo tijelo
- Zdravstveni aspekti treninga
- Diferencirani trening snage - kičma/rameni pojas
- Teorija pokreta i biomehanika
- Poboljšajte pokretljivost trupa
- Sportovi za opuštanje i izdržljivost
- Poboljšanje snage jezgra
- Analiza funkcionalnih pokreta mišićno-koštanog sistema
- Stabilnost osovine nogu
- Metode opuštanja - pregled
- Prevencija pada
- Osnovni oblici kretanja
- Uvođenje zabrane sportske masaže/masaže
- Masirajte područje nogu i zadnjice
- Područje za masažu ramena i ruku
- Anatomija in vivo/samomasaža
- Sportska traumatologija
- Masirajte područje stomaka i grudi
- HIT Trening visokog intenziteta
- Osnove i efektivni principi masaže
- Klasična masaža: tehnike
- Funkcionalna masaža i poprečno trenje: tehnike
- Nalazi i anamneza
- Osnove masaže i higijena
- Uvod: Osnove trčanja
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
