Thomas Koczan
Nutricionista, formador pessoal e nutricional qualificado
Sobre Thomas
Depois de estudar ciências da nutrição, transformei a minha paixão pessoal numa carreira e especializei-me totalmente em nutrição humana.
Como nutricionista e personal trainer, combino os conhecimentos de ambas as áreas para obter os melhores resultados possíveis para os meus clientes.
Também gosto de ensinar na educação de adultos e sinto-me sempre feliz por poder transmitir os meus conhecimentos e a minha experiência pessoal.
Ensina estas matérias
- Nutrição desportiva geral
- Formação One2One
- Treino com equipamento de fitness especializado
- Formação ao ar livre
- Um olhar crítico sobre as tendências do fitness
- Nutrição desportiva especializada
- Anatomia e fisiologia da digestão
- Principais nutrientes
- Dietética
- Medicina nutricional
- Treino do pavimento pélvico
- Treino de equipamento funcional
- Introdução ao halterofilismo
- Treino de peso corporal
- Exercícios de força funcional
- Formação e programas de formação em HIT
- Treino de força excêntrico
- Exercícios de força funcional
- Treino de resistência na prática
- Introdução ao treino sensório-motor
- Treino funcional
- Treino com pesos livres 1
- Psicologia nutricional
- Rotulagem dos géneros alimentícios
- Treino com pesos livres 2
- Levantamento de peso - Levantamento de peso
- Psicologia do desporto - comunicação e motivação
- Treino da coluna vertebral e sensório-motor
- Prevenção relacional e prevenção comportamental
- Treino de força assistido por equipamento
- Planeamento do treino para treinadores de fitness
- Exercícios básicos para todo o corpo
- Treino de força diferenciado - coluna vertebral/ cintura escapular
- Redução e gestão do peso
- Teoria do movimento e biomecânica
- Dif. treino de força/treino do eixo da perna
- Aspectos nutricionais e fisiológicos
- Educação para a saúde
- Ecologia nutricional
- Ciência alimentar
- Nutrição para grupos de pessoas ER3
- Formas de nutrição e regimes alimentares
- Aconselhamento e apoio nutricional
- Herbologia
- Relaxamento e nutrição
- Toxicologia alimentar
- Melhorar a resistência do tronco
- Relaxamento e coluna vertebral
- Organização e planeamento das aulas (ENT)
- HIT Treino de alta intensidade
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