Školení zaměřené na zdraví (EMS)
Zdraví, mobilita a pohoda se mohou díky cílenému tréninku EMS posunout na novou úroveň - zejména u lidí s omezenou pohyblivostí, svalovou nerovnováhou nebo typickými každodenními potížemi. Namísto tlaku na výkon je zde kladen důraz na preventivní, na zdraví orientovaný přístup, který zaručuje bezpečnost a individuální podporu.
Intenzivně se zaměříte na držení těla, mobilitu a stabilitu a naučíte se, jak lze rozpoznat, analyzovat a trvale zlepšit špatné držení těla pomocí cílených EMS cvičení. Typické potíže, jako jsou bolesti zad, ramen a šíje, jsou analyzovány praktickým způsobem a převedeny přímo do efektivních cvičebních konceptů.
Další pozornost je věnována šetrnému využití EMS ke kloubům : dozvíte se, které tréninkové parametry jsou užitečné pro zdravotně orientovaný program a jak optimálně kontrolovat zátěž. Díky tomu je EMS všestranným nástrojem pro zlepšení tělesných funkcí, snížení bolesti a cílenou podporu dlouhodobého zdraví vašich klientů.
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
