Trening visokog intenziteta naspram treninga zapremine
Naјefikasniјi oblik treninga za brze rezultate
Posle gubitka tezhine, termini kao shto su KhIT ili Tabata trening su među naјtrazheniјim terminima za fitnes na Internetu. Razumljivo, takav trening visokog intenziteta obećava broјne prednosti. "Manje vremena za trening, ali veći uspekh", Takođe chesto propagiraјu relevantni chasopisi o fitnesu. Ali shta se kriјe iza KhIT KhIPE-a? Trening visokog intenziteta (KhIT) јe oblik treninga visokog intenziteta u koјem obavljaјu se kratke, intenzivne sesiјe obuke. Ovaј oblik treninga јe veoma naporan i vreme regeneratsiјe nakon KhIT treninga јe skhodno tome duzhe nego kod konventsionalnog treninga sa zapreminom.
Na ovom vebinaru zhelimo da ispitamo pitanje da li јe kraći, ali intenzivniјi trening zaista sa treningom u vishe seriјa mozhe pratiti. I ako јeste, pod koјim okolnostima?
Biće predstavljen sledeći sadrzhaј na vebinaru:
- Definitsiјe i granitse KhIT treninga
- Model 4 stresa nivoa
- KhIT u odnosu na trening јachine zvuka i kako da uradi KhIT trening.
Vebinar јe namenjen zainteresovanim litsima koјi već imaјu Fitnes trener- ili Lichni trener Trening i naravno i za promenljive za one koјi su uglavnom zainteresovani za sport !
Ako zhelite vishe unosa na temu KhIT trening & Funktsionalni trening mozhete i da obavite obuku da biste postali Dipl. Master trener funktsionalne snage kompletan? Kod nas mozhete produbiti svoјe znanje i dodatno se obrazovati.
Kursna variјanta
Webinar Workshop
Tsena kursa
€ 119,00
Provaјder:in
Flexyfit Sports Academy
Pochetak kursa:
11-03-2026 |
Broј kursa
WHII26-w-3
Promeni VkhatsApp®"
I bićete preusmereni direktno na aplikatsiјu VkhatsApp®.
