Intervalový tréning vysokej intenzity
HIIT je skratka, ktorú možno čoraz častejšie čítať v kruhoch fitnes trénerov a osobných trénerov. Je to skratka pre "High Intensity Interval Training" (vysoko intenzívny intervalový tréning) a označuje tréningový program založený na krátkych, intenzívnych tréningoch.
Na tomto seminári sa rozvíjajú základy HIIT a spájajú sa do programu, ktorý sa zameriava na atletické, namáhavé, ale intuitívne a jednoduché pohybové vzorce. Na rozdiel od niektorých iných skupinových fitnes programov vypracujeme tréning, ktorý spája duševné a fyzické protiklady funkčného tréningu.
Workshop je určený predovšetkým pre inštruktorov fitnes, ktorí chcú do svojho programu zaradiť skupinový tréning HIIT. Obsahom workshopu je štruktúra a postupnosť tréningu, výber vhodnej hudby, vhodné funkčné pohybové vzorce, správne inštrukcie a mnoho ďalšieho. Školenie Inštruktor skupinového fitnes je vhodné na získanie hlbších znalostí o vedení skupinových tréningov.
Variant kurzu
Präsenz Workshop
Náklady na kurz
€ 250,00
Poskytovateľ:in
Flexyfit Plus GmbH
Začiatok kurzu:
20-09-2026 |
Číslo kurzu
WHIIT26-we-9a
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
