Změna jídelníčku místo diety
Studie uvádějí, že přibližně 90 % pokusů o dietu selže. Abyste však dosáhli svých cílů a dlouhodobě si je udrželi, je rozumnější analyzovat své stravovací návyky a provést cílené změny.
Dieta trvá jen po určitou dobu, přibližně 10 týdnů nebo několik měsíců. Mnoho lidí se tímto obdobím protrápí, aby se nakonec vrátili k tomu, co dělali předtím.
To, že je to kontraproduktivní, si však uvědomíte až po určité době od skončení diety, kdy se vrátíte ke svým starým návykům a těžce vydobytý pokrok diety je pryč nebo jste možná přibrali ještě více než předtím. (obávaný jo-jo efekt). Motto tedy zní:
Zvolte si dietu, se kterou se vám bude dobře žít a kterou můžete držet navždy!
Na tomto semináři se dozvíte, jak analyzovat své stravovací návyky a návyky svých zákazníků, abyste mohli provést dlouhodobé a udržitelné změny. Dozvíte se také osvědčené praktické tipy a triky, které vám pomohou u změny vydržet.
Varianta kurzu
Webinar Workshop
Náklady na kurz
€ 119,00
Poskytovatel:in
David Lindenbauer
Začátek kurzu:
10-04-2026 |
Číslo kurzu
WEDW26-w-4
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
