Conception du plan de formation III
L'organisation de la performance à long terme (planification de l'entraînement) est l'une des activités centrales de l'entraîneur de course à pied. En fonction de l'objectif individuel de chaque athlète, il faut tenir compte d'un grand nombre de facteurs afin d'organiser la planification de manière "optimale", tant du point de vue physiologique que psychologique. Selon le niveau de performance, l'activité professionnelle (différente), les conditions de base (génétiques), les ressources en temps, etc. etc. le plan d'entraînement de chaque athlète peut et DOIT être adapté aux circonstances de la vie.
Dans la troisième partie, nous nous pencherons plus spécifiquement sur la planification de l'entraînement.
Dans la troisième partie, nous nous pencherons plus spécifiquement sur la planification de l'entraînement.
- En quelles parties ou phases puis-je diviser une saison pour travailler de manière systématique et structurée vers mon objectif ?
- Quels sont les paramètres à ma disposition pour gérer l'entraînement ?
- Quelles questions dois-je me poser ou poser à mon athlète pour savoir lequel de ces paramètres je dois modifier et comment ?
- Qu'en est-il de la "mesurabilité ou quantification du processus d'entraînement" ?
- Quel rôle joue le sentiment subjectif de l'athlète ?
Changer de WhatsApp®"
Et vous serez directement redirigé vers l'application WhatsApp®.
