Entspannungsmethoden & Unterrichtspraxis

Ja, mit einer Entspannungstrainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy erwirbst du die fachlichen Grundlagen, um eigene Entspannungskurse, Workshops und angeleitete Entspannungseinheiten zu gestalten.

Bereits in der Entspannungstrainer B-Lizenz beschäftigst du dich mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden und lernst unter anderem die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, autogenes Training und mentale Entspannungstechniken kennen.

Du lernst, diese Methoden selbst anzuwenden und andere Menschen bei der Durchführung anzuleiten.

Die weiterführende Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung beziehungsweise A-Lizenz erweitert dein Wissen um zusätzliche Methoden wie Atemschulung, Yoga- und Pilates-Grundübungen sowie Entspannung durch Bewegung.

Ein besonderer Schwerpunkt der Diplom-Ausbildung ist die Stundengestaltung und -planung. Du lernst, wie du Entspannungsübungen sinnvoll kombinierst, einen strukturierten Stundenablauf entwickelst und unterschiedliche Methoden auf die Bedürfnisse deiner Teilnehmer abstimmst.

Nach erfolgreichem Abschluss kannst du dein Wissen beispielsweise für Entspannungskurse in Fitnessstudios, Workshops in Unternehmen, Gruppenangebote oder individuelle Entspannungseinheiten einsetzen.

Wichtig ist, dass du dich im Bereich der allgemeinen Entspannung und Stressprävention bewegst. Medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Behandlungen erfordern entsprechende gesetzliche Berufsberechtigungen.

Mit der Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung bei Flexyfit kannst du deine Kompetenzen vertiefen und dich gezielt auf die Gestaltung eigener Entspannungsangebote vorbereiten.

Als ausgebildeter Entspannungstrainer kannst du mit unterschiedlichen Zielgruppen im Bereich der allgemeinen Entspannung, Stressprävention und Gesundheitsförderung arbeiten.

Zu den möglichen Zielgruppen gehören beispielsweise:

• Berufstätige: Entspannungsübungen und allgemeine Stressprävention als Ausgleich zum Arbeitsalltag.
• Sportler und Fitnessbegeisterte: Entspannungstechniken als Ergänzung zum körperlichen Training und zur bewussten Regeneration.
• Menschen mit einem belastenden Alltag: Erlernen alltagstauglicher Entspannungsmethoden und bewusster Erholungspausen.
• Unternehmen und Mitarbeiter: Workshops zur allgemeinen Stressprävention und Entspannungsangebote im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.
• Erwachsene und ältere Menschen: Angepasste Atem-, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen unter Berücksichtigung der individuellen Voraussetzungen.

Auch Angebote für Kinder, Jugendliche oder spezielle Personengruppen sind grundsätzlich denkbar. Für solche Zielgruppen empfehlen sich jedoch zusätzliche Kenntnisse und entsprechende Weiterbildungen.

In der Entspannungstrainer-Ausbildung bei Flexyfit lernst du verschiedene Entspannungsmethoden kennen und beschäftigst dich mit den Zusammenhängen zwischen Stress, körperlichen Reaktionen und bewusster Entspannung.

Die weiterführende Diplom-Ausbildung vermittelt dir zusätzlich Kenntnisse zur Planung und Gestaltung von Entspannungsstunden. Dadurch kannst du dein Angebot an unterschiedliche Teilnehmergruppen und Unterrichtssituationen anpassen.

Entspannungstraining richtet sich grundsätzlich an die allgemeine Gesundheitsförderung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

In Deutschland können bestimmte Entspannungskurse im Rahmen der gesetzlichen Gesundheitsprävention nach § 20 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Voraussetzung dafür ist jedoch, dass sowohl die Qualifikation der Kursleitung als auch das jeweilige Kurskonzept die geltenden Anforderungen erfüllen.

Für die Anerkennung ist in der Regel die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zuständig. Sie prüft anhand festgelegter Qualitätskriterien, ob die erforderlichen fachlichen Kompetenzen für das jeweilige Präventionsangebot nachgewiesen werden können.

Die Entspannungstrainer B-Lizenz oder das Entspannungstrainer-Diplom der Flexyfit Academy führt daher nicht automatisch zur Anerkennung als Kursleitung für krankenkassengeförderte Präventionskurse.

Ob du die Anforderungen erfüllst, hängt unter anderem von deiner bisherigen beruflichen oder akademischen Qualifikation, deinen absolvierten Aus- und Weiterbildungen sowie den nachgewiesenen Fachkompetenzen ab.

Wenn du später krankenkassengeförderte Kurse, beispielsweise in progressiver Muskelrelaxation oder autogenem Training, anbieten möchtest, empfehlen wir dir, die aktuellen Anforderungen bereits vor Beginn deiner Weiterbildung mit der Zentralen Prüfstelle Prävention abzuklären.

Die Entspannungstrainer-Ausbildung bei Flexyfit vermittelt dir fundiertes Wissen über verschiedene Entspannungsmethoden und deren praktische Anwendung. Sie kann somit eine fachliche Weiterbildung darstellen, ersetzt jedoch nicht automatisch die zusätzlich erforderlichen Qualifikationsnachweise für eine ZPP-Anerkennung.

Weitere Informationen findest du auf der offiziellen Website der Zentralen Prüfstelle Prävention.