Helmut Freitag, MSc.
Master en sport et nutrition. Diplômé en gestion de l'entraînement & du sport. Thérapeute sportif diplômé. Diplômé en nutrition.
Sur Helmut
J'ai commencé à pratiquer la thérapie générale en 1996 et j'ai passé 10 diplômes spécialisés dans ce domaine. J'ai ensuite travaillé pendant 15 ans au centre sportif de l'armée de terre, en me spécialisant dans le pentathlon, la course d'orientation, la natation, le ski de fond et le triathlon.
En 2015, je suis passé au domaine de l'aviation militaire. J'effectue actuellement mon service à Zeltweg et, outre les pilotes d'Eurofighter, je travaille avec des élèves-pilotes et des pilotes de Saab 105. Ma tâche principale est la prophylaxie.
En outre, j'ai suivi des formations spéciales dans les domaines de la kinésithérapie, de l'entraînement sensorimoteur et de l'entraînement fonctionnel, et je suis formé comme instructeur de triathlon et de course à pied et comme diététicien diplômé.
Depuis plus de 20 ans que je travaille dans ce domaine, je n'ai cessé d'élargir mes connaissances et mon expérience. Je partage désormais ces connaissances en tant que conférencier et je m'occupe également de clients dans mon cabinet (sportpraxis-freitag.at).
Dans ma vie privée, j'accompagne des athlètes amateurs dans le domaine du triathlon, et je pratique également ce sport moi-même.
Enseigne ces matières
- Formation One2One
- Entraînement avec des appareils de fitness spéciaux
- Techniques de relaxation
- Entraînement de la souplesse et de la mobilité
- Marche nordique
- exercices de musculation fonctionnels
- Entraînement d'endurance en pratique
- Introduction à l'entraînement sensorimoteur
- Musculation libre 2
- Premiers secours & blessures sportives
- Entraînement de la force et prévention des blessures
- Colonne vertébrale & entraînement sensorimoteur
- Musculation assistée par des appareils
- Planification de l'entraînement pour les entraîneurs de fitness
- Exercices de base pour tout le corps
- Aspects sanitaires de l'entraînement
- Musculation différenciée - Colonne vertébrale / Ceinture scapulaire
- Théorie du mouvement et biomécanique
- Amélioration de la capacité de force du tronc
- Formes de mouvement de base
- Introduction du massage sportif/interdiction de massage
- Zone de massage jambes & fesses
- Zone de massage épaules & bras
- Tapes classiques et kinésiotapes
- Traumatologie du sport
- Massage fonctionnel & frictions transversales : les techniques
- Applications régionales
- Bases du drainage lymphatique manuel
- Anatomie du système vasculaire lymphatique
- Physiologie des capillaires sanguins
- Connaissance du sang
- Techniques de drainage lymphatique manuel
- Formes d'odème et leur traitement
- Contre-indications du drainage lymphatique
- Études de cas et pratique du drainage lymphatique
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