Tloustne se po sacharidech večer?
Od nástupu přerušovaného půstu a nízkosacharidové diety jsou sacharidy poněkud diskreditovány. Je to však skutečně oprávněné? Kromě teorie, že snížení příjmu sacharidů na minimum by mělo vést k účinnému hubnutí, je často předmětem vášnivých diskusí načasování příjmu potravy .
Dostatečný důvod k tomu, abychom se na situaci podívali z trochu jiného úhlu. V tomto webináři se chceme podívat na následující konkrétní otázku:
Zda po konzumaci sacharidů večer nebo před spaním tloustneme?
Jinými slovy, má větší smysl jíst večer nebo před spaním jídlo bohaté na bílkoviny nebo tuky místo sacharidů? Pokud ano, jak silné jsou účinky a mohu tímto přístupem vůbec zhubnout?
Odkazujeme na nejnovější vědecké poznatky k tomuto tématu a poskytujeme praktické výživové tipy.
Varianta kurzu
Webinar Workshop
Náklady na kurz
€ 119,00
Poskytovatel:in
Flexyfit Sports Academy
Začátek kurzu:
23-03-2026 |
Číslo kurzu
WKOH26-w-3
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
