Helmut Freitag, MSc.
Magisterský titul v oboru Sport a výživa. Kvalifikovaný tréninkový a sportovní manažer. Certifikovaný sportovní terapeut. Certifikovaný trenér výživy
O stránkách Helmut
V roce 1996 jsem začala s obecnou terapií a absolvovala 10 specializovaných diplomů. Poté jsem 15 let pracoval v Armádním výkonnostním sportovním centru, kde jsem se specializoval na pětiboj, orientační běh, plavání, běh na lyžích a triatlon.
V roce 2015 jsem přešel k vojenskému letectvu. V současné době působím v Zeltwegu a pracuji po boku pilotů stíhaček Eurofighter s piloty-žáky a piloty Saabu 105. Hlavním úkolem je profylaxe.
Absolvoval jsem také speciální kurzy kinezioterapie, senzomotorického tréninku a funkčního tréninku a jsem kvalifikovaný instruktor triatlonu, instruktor běhu a certifikovaný trenér výživy.
Za více než 20 let, kdy v tomto oboru pracuji, se mi daří neustále rozšiřovat své znalosti a zkušenosti. Tyto znalosti nyní předávám jako lektor a také se starám o klienty ve své praxi (sportpraxis-freitag.at).
V soukromém životě doprovázím hobby sportovce v triatlonu a sám se tomuto sportu také věnuji.
Vyučuje tyto předměty
- Školení One2One
- Trénink se specializovaným fitness vybavením
- Relaxační techniky
- Trénink agility a mobility
- Nordic walking
- Funkční silová cvičení
- Vytrvalostní trénink v praxi
- Úvod do senzomotorického tréninku
- Trénink s volnou váhou 2
- První pomoc a sportovní zranění
- Silový trénink a prevence zranění
- Trénink páteře a senzomotoriky
- Silový trénink s podporou zařízení
- Plánování tréninku pro fitness trenéry
- Základní cvičení celého těla
- Zdravotní aspekty školení
- Diferencovaný silový trénink - páteř/ramenní pletenec
- Teorie pohybu a biomechanika
- Zlepšení pevnosti trupu
- Základní formy pohybu
- Zavedení zákazu sportovních masáží/masáží
- Masážní oblast nohou a hýždí
- Masáž ramen a paží
- Klasický taping a kinezio taping
- Sportovní traumatologie
- Funkční masáže a křížové vazby: techniky
- Regionální aplikace
- Základy manuální lymfodrenáže
- Anatomie lymfatického systému
- Fyziologie krevních kapilár
- Znalost krve
- Techniky manuální lymfodrenáže
- Formy otoků a jejich léčba
- Kontraindikace Lymfodrenáž
- Případové studie a praxe lymfodrenáže
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
