Helmut Freitag, MSc.
Máster en Deporte y Nutrición. Entrenador y gestor deportivo titulado. Terapeuta deportivo titulado. Formador certificado en nutrición.
Acerca de Helmut
Empecé con la terapia general en 1996 y completé 10 diplomas especializados. Después trabajé 15 años en el Centro de Rendimiento Deportivo del Ejército, especializado en pentatlón, orientación, natación, esquí de fondo y triatlón.
Me pasé a la aviación militar en 2015. Actualmente tengo mi base en Zeltweg y trabajo junto a los pilotos de Eurofighter con alumnos pilotos y pilotos de Saab 105. La tarea principal es la profilaxis.
También he completado cursos de formación especial en kinesioterapia, entrenamiento sensoriomotor y entrenamiento funcional y soy instructora cualificada de triatlón, instructora de running y formadora certificada en nutrición.
En los más de 20 años que llevo trabajando en este campo, he podido ampliar constantemente mis conocimientos y experiencia. Ahora transmito estos conocimientos como conferenciante y también atiendo a clientes en mi consulta (sportpraxis-freitag.at).
En mi vida privada, acompaño a deportistas aficionados al triatlón y también practico este deporte yo mismo.
Enseña estas materias
- Formación One2One
- Entrenamiento con equipos de fitness especializados
- Técnicas de relajación
- Entrenamiento de agilidad y movilidad
- Marcha nórdica
- Ejercicios de fuerza funcional
- El entrenamiento de resistencia en la práctica
- Introducción al entrenamiento sensoriomotor
- Entrenamiento con peso libre 2
- Primeros auxilios y lesiones deportivas
- Entrenamiento de fuerza y prevención de lesiones
- Columna vertebral y entrenamiento sensoriomotor
- Entrenamiento de fuerza asistido por equipos
- Planificación de la formación para preparadores físicos
- Ejercicios básicos para todo el cuerpo
- Aspectos sanitarios de la formación
- Entrenamiento de fuerza diferenciado - columna vertebral/ cintura escapular
- Teoría del movimiento y biomecánica
- Mejorar la fuerza del tronco
- Formas básicas de movimiento
- Prohibición de masajes deportivos
- Zona de masaje piernas y glúteos
- Zona de masaje de hombros y brazos
- Taping clásico y kinesio taping
- Traumatología deportiva
- Masaje funcional y fricciones cruzadas: las técnicas
- Aplicaciones regionales
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