cinemática SWC
Moverse en el agua es una de las habilidades físicas básicas del hombre moderno. La natación puede aprenderse a cualquier edad y es un deporte apto para todo el mundo. La natación no daña las articulaciones, utiliza muchos grupos musculares diferentes, mejora la resistencia, favorece la función pulmonar, refuerza las defensas del organismo y mejora la circulación sanguínea. Por lo tanto, la natación es un deporte para todos, independientemente del nivel de habilidad, el tipo de cuerpo y la experiencia previa. Puede practicarse tanto como deporte independiente de salud o de competición como complemento de otros deportes.
Sin embargo, como en cualquier otro deporte, hay principios metodológicos y científicos que deben respetarse. La estructura metodológica abarca desde la habituación al agua, pasando por los ejercicios en seco y el aprendizaje con ayudas, hasta el movimiento propiamente dicho en el agua. La teoría del movimiento se ocupa de la estructura, los procesos, las condiciones y las consecuencias de los movimientos deportivos, en este caso la natación. La comprensión de los principios biomecánicos de las técnicas de natación es crucial para el desarrollo, el aprendizaje y la enseñanza de técnicas correctas.
Partiendo de esta base, se tratan los fundamentos de las técnicas de natación, así como la anatomía y la técnica de los estilos de natación, las técnicas de viraje y las medidas para corregir el movimiento en las respectivas disciplinas.
Estilos de natación cubiertos:
Sin embargo, como en cualquier otro deporte, hay principios metodológicos y científicos que deben respetarse. La estructura metodológica abarca desde la habituación al agua, pasando por los ejercicios en seco y el aprendizaje con ayudas, hasta el movimiento propiamente dicho en el agua. La teoría del movimiento se ocupa de la estructura, los procesos, las condiciones y las consecuencias de los movimientos deportivos, en este caso la natación. La comprensión de los principios biomecánicos de las técnicas de natación es crucial para el desarrollo, el aprendizaje y la enseñanza de técnicas correctas.
Partiendo de esta base, se tratan los fundamentos de las técnicas de natación, así como la anatomía y la técnica de los estilos de natación, las técnicas de viraje y las medidas para corregir el movimiento en las respectivas disciplinas.
Estilos de natación cubiertos:
- Crol
- Crol de espalda
- delfín
- braza
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