Nutrición deportiva especializada
En esta parte se profundizan los conocimientos de la conferencia "Fundamentos de la nutrición deportiva" del módulo básico.
Los participantes conocerán la composición óptima de la nutrición deportiva para los deportes de resistencia y fuerza y la importancia de las diferencias en las necesidades nutricionales durante las fases de esfuerzo y regeneración de los deportistas.
También se tratan las diferencias nutricionales entre deportistas aficionados y deportistas de competición, así como la importancia de los suplementos nutricionales y su uso sensato.
En clase también se repiten y amplían los conocimientos sobre el balance energético con conocimientos sobre la producción de energía, el suministro de energía y la glucólisis aeróbica/anaeróbica en el deporte.
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