Kettlebell poziom I (dla początkujących)
Warsztaty kettlebell dla początkujących
Jeśli trenujesz z kettlebells, możesz być pewien, że zawsze ćwiczysz kilka grup mięśni jednocześnie, zwłaszcza rdzeń, nogi, pośladki, plecy i ramiona.
W rezultacie trening z kettlebell jest znacznie bardziej intensywny niż konwencjonalny trening siłowy, a także zużywa więcej energii.
Ze względu na wysoką dynamikę ruchu i związane z tym precyzyjne ruchy, niezbędny jest trening / wskazówki ekspertów. Na naszych kursach kettlebell Flexyfit dowiesz się, na co zwracać uwagę podczas treningu.
- Co obejmuje warsztat dla początkujących z kettlebell?
Kurs dla początkujących wyjaśnia podstawy treningu z kettlebells i uczy podstaw podstawowych ćwiczeń.
Podczas warsztatów prezentowane są następujące ćwiczenia z kettlebell: Joint Mobility Exercises, Kettlebell Swing, Turkish get up, Kettlebell Clean, Military press, Front Squat i wiele innych.
Wariant kursu
Präsenz Workshop
Koszty kursu
€ 250,00
Dostawca:w
Flexyfit Plus GmbH
Rozpoczęcie kursu:
10-05-2026 |
Numer kursu
WKB126-we-5a
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
