Entrenamiento por intervalos de alta intensidad
HIIT es una abreviatura que se lee cada vez con más frecuencia en los círculos de preparadores físicos y entrenadores personales. Significa "High Intensity Interval Training" y describe un programa de entrenamiento basado en sesiones cortas e intensas.
En este taller, se desarrollan los fundamentos del HIIT y se combinan en un programa que se centra en patrones de movimiento atléticos y extenuantes, pero intuitivos y sencillos. A diferencia de otros programas de fitness en grupo , desarrollaremos un entrenamiento que combina los opuestos mentales y físicos del entrenamiento funcional.
El contenido del taller incluye la estructura y la secuencia de una sesión de entrenamiento, la selección de la música adecuada, patrones de movimiento funcional apropiados, instrucciones correctas y mucho más. La formación de instructor de fitness en grupo es adecuada para profundizar en el conocimiento de la dirección de sesiones de entrenamiento en grupo.
Variante del curso
Präsenz Workshop
Costes del curso
€ 250,00
Proveedor:en
Flexyfit Plus GmbH
Inicio del curso:
20-09-2026 |
Número del curso
WHIIT26-we-9a
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