Dieta baixa em hidratos de carbono: cura milagrosa ou mito?
Juntamente com as gorduras e as proteínas, os hidratos de carbonosão um dos principais componentes da nossa alimentação e são utilizados principalmente para gerar energia. Muitas dietas, como a dieta Atkins, a dieta Keto ou a dieta Logi , prometem uma perda de peso rápida e eficaz, evitando especificamente os hidratos de carbono (ou, abreviadamente, os hidratos de carbono).
Pode ler algumas histórias de sucesso incríveis na Internet e em várias revistas. Até mesmo estrelas famosas de Hollywood, como Jennifer Aniston e Julia Roberts, afirmam ter conseguido a sua figura esbelta deixando de comer pão e batatas.
Mas até que ponto é realmente sustentável esta enorme perda de peso e que efeito tem a eliminação dos hidratos de carbono na nossa saúde?
Neste workshop, aprenderá os conceitos básicos de uma dieta desportiva equilibrada, o papel de cada macronutriente e os princípios da perda de gordura. Através de exemplos, ficará a saber como funciona a dieta pobre em hidratos de carbono, com as suas vantagens e desvantagens.
Deverá então ser capaz de decidir por si e pelos seus clientes se e para quem uma dieta pobre em hidratos de carbono faz sentido.
Variante do curso
Webinar Workshop
Custos do curso
€ 119,00
Fornecedor:em
David Lindenbauer
Início do curso:
16-09-2026 |
Número do curso
WLCD26-w-9
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