Batalla de sexos: diferencias en el entrenamiento de fuerza en M & F
Una y otra vez se leen planes de entrenamiento específicos para hombres o mujeres. Pero, ¿cuáles son las verdaderas diferencias fisiológicas y relacionadas con el entrenamiento entre hombres y mujeres y cómo afectan al entrenamiento de fuerza ?
Otras preguntas a las que llegaremos al fondo son
- ¿Necesitan realmente las mujeres reducirse a máquinas de cardio y pesas ligeras con muchas repeticiones en el gimnasio para evitar volverse demasiado masculinas o "voluminosas"?
- ¿Cuánto músculo pueden desarrollar realmente las mujeres?
- ¿Y son realmente los hombres el sexo fuerte en los deportes de fitness?
En este seminario web, conocerá las diferencias reales en el entrenamiento de fuerza entre hombres y mujeres y cómo afectan a la planificación del entrenamiento y la nutrición.
Variante del curso
Webinar Workshop
Costes del curso
€ 119,00
Proveedor:en
David Lindenbauer
Inicio del curso:
19-02-2026 |
Número del curso
WKDG26-w-2
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