Bitwa płci: różnice w treningu siłowym w M & F
Raz po raz czytamy o planach treningowych przeznaczonych specjalnie dla mężczyzn lub kobiet. Ale jakie są rzeczywiste różnice fizjologiczne i treningowe między mężczyznami i kobietami i jak wpływają one na trening siłowy ?
Inne pytania, na które odpowiemy, to
- Czy kobiety naprawdę muszą ograniczać się do maszyn cardio i lekkich ciężarów z dużą ilością powtórzeń na siłowni, aby nie stać się zbyt męskimi lub "nieporęcznymi"?
- Ile mięśni mogą zbudować kobiety?
- I czy mężczyźni naprawdę są silniejszą płcią w sportach fitness?
W tym webinarium dowiesz się o prawdziwych różnicach w treningu siłowym między mężczyznami i kobietami oraz o tym, jak wpływają one na planowanie treningu i odżywiania.
Wariant kursu
Webinar Workshop
Koszty kursu
€ 119,00
Dostawca:w
David Lindenbauer
Rozpoczęcie kursu:
19-02-2026 |
Numer kursu
WKDG26-w-2
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
