Entrenamiento de fuerza en el área de resistencia
En los deportes de resistencia, no sólo es importante centrarse en el entrenamiento de resistencia, sino también integrar en el plan de entrenamiento un entrenamiento de fuerza específico. Sólo así podrá evitar lesiones y elevar su rendimiento a un nuevo nivel.
Si practica ciclismo, carrera o triatlón o participa en otros deportes de resistencia en los que los tiempos de competición superan los 10 minutos, nuestro taller sobre entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia es ideal para usted.
En nuestro taller, aprenderá a integrar el entrenamiento de fuerza específico en su entrenamiento de resistencia para fortalecer sus músculos y mejorar su rendimiento. Le mostraremos cómo seleccionar y estructurar ejercicios específicamente adaptados a su deporte de resistencia .
Nuestro contenido está organizado de la siguiente manera:
- Definición del entrenamiento de fuerza
- Niveles de adaptación y cambios físicos a través del entrenamiento de fuerza
- Transferencia del entrenamiento de fuerza a los deportes de resistencia
- Selección y estructuración de ejercicios para diferentes deportes de resistencia
¿Para quién es adecuado el taller "Entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia"?
Nuestro taller está dirigido no sólo a científicos del deporte y entrenadores, sino también a atletas aficionados ambiciosos y deportistas recreativos curiosos que deseen mejorar su rendimiento.
Inscríbase ahora en nuestro taller y lleve su rendimiento en deportes de resistencia a un nuevo nivel.
Variante del curso
Präsenz Workshop
Costes del curso
€ 250,00
Proveedor:en
Matthias Hovorka
Inicio del curso:
14-03-2026 |
Número del curso
WKAD26-we-3b
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