¿Engordan los carbohidratos por la noche?
Desde la llegada del ayuno intermitente y las dietas bajas en carbohidratos , los hidratos de carbono han quedado un tanto desacreditados. Pero, ¿está esto realmente justificado? Además de la teoría de que reducir la ingesta de carbohidratos al mínimo debería conducir a una pérdida de peso efectiva, el momento de la ingesta de alimentos suele ser objeto de acalorados debates.
Razón suficiente para que analicemos la situación desde un ángulo ligeramente diferente. En este seminario web, queremos analizar la siguiente cuestión específica:
¿Comer hidratos de carbono por la noche o antes de acostarse engorda?
En otras palabras, ¿tiene más sentido comer una comida rica en proteínas o grasas en lugar de hidratos de carbono por la noche o antes de acostarse? En caso afirmativo, ¿cuáles son sus efectos y puedo incluso adelgazar con este método?
Nos referimos a los últimos descubrimientos científicos sobre este tema y ofrecemos consejos prácticos de nutrición.
Variante del curso
Webinar Workshop
Costes del curso
€ 119,00
Proveedor:en
Flexyfit Sports Academy
Inicio del curso:
23-03-2026 |
Número del curso
WKOH26-w-3
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