Tučniete po sacharidoch večer?
Od nástupu prerušovaného pôstu a nízkosacharidovej diéty sa sacharidy trochu zdiskreditovali. Je to však naozaj opodstatnené? Okrem teórie, že zníženie príjmu sacharidov na minimum by malo viesť k účinnému chudnutiu, je často predmetom vášnivých diskusií aj načasovanie príjmu potravy .
Dostatočný dôvod na to, aby sme sa na situáciu pozreli z trochu iného uhla. V tomto webinári sa chceme pozrieť na nasledujúcu konkrétnu otázku:
Je konzumácia sacharidov večer alebo pred spaním dôvodom na tučnotu?
Inými slovami, má väčší zmysel jesť večer alebo pred spaním jedlo bohaté na bielkoviny alebo tuky namiesto sacharidov? Ak áno, aké silné sú účinky a môžem týmto prístupom vôbec schudnúť?
Odvolávame sa na najnovšie vedecké poznatky na túto tému a poskytujeme praktické výživové tipy.
Variant kurzu
Webinar Workshop
Náklady na kurz
€ 119,00
Poskytovateľ:in
Flexyfit Sports Academy
Začiatok kurzu:
07-09-2026 |
Číslo kurzu
WKOH26-w-9
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
