Entrenamiento en altitud - Weineck
Entrenamiento en altitud y mejora del rendimiento
No es casualidad que los plusmarquistas de carreras de larga distancia procedan a menudo de las montañas de Etiopía o Kenia. La ventaja de jugar en casa de la selección boliviana de fútbol, en su estadio situado a 3.600 metros sobre el nivel del mar, tampoco es producto de su imaginación.
Las ventajas se deben a la altitud y al cambio asociado en las condiciones del aire. Vivir y/o entrenar muy por encima del nivel del mar conlleva adaptaciones en los sistemas de rendimiento aeróbico y, por tanto, una mejora del rendimiento en los deportes de resistencia.
¿Qué puede esperar de este taller?
En 16 impresionantes vídeos, el Prof. DDDr Jürgen Weineck explica las ventajas, desventajas y posibles peligros , así como las diferentes posibilidades del entrenamiento en altitud. También se ponen de relieve los cambios fisiológicos que conlleva el entrenamiento en altitud .
"Información para ciudadanos alemanes. Este curso de formación no ha sido acreditado por el ZFU - Zentralstelle für Fernunterricht , ¡se trata de un "curso de autoaprendizaje" (formación continua sin comprobación del éxito del aprendizaje)!
Variante del curso
Video Workshop
Costes del curso
€ 129,00
Proveedor:en
Inicio del curso:
inmediatamente posible
Número del curso
WHOE19-fs-1z
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