Recomposición corporal: ¿crear músculo y perder grasa al mismo tiempo?
Recomposición corporal: ¿Se puede desarrollar músculo y perder grasa al mismo tiempo?
Para aumentar la masa muscular , es necesario un superávit calórico, lo que se conoce como fase de aumento de masa. Por otro lado, si quieres perder peso, necesitas un déficit calórico, lo que se conoce como fase de definición o de corte.
Estos dos principios parecen haber sido siempre inamovibles. Pero, ¿y si se pudiera ganar músculo y perder grasa corporal al mismo tiempo?
De hecho, cada vez son más los estudios que llegan a la conclusión de que este santo grial de la transformación del fitness no sólo es posible, sino incluso esperable. El efecto de construir músculo y perder grasa al mismo tiempo se conoce como recomposición corporal o redistribución de la composición corporal.
En este taller aprenderá cómo es científicamente posible construir músculo y perder grasa al mismo tiempo. Recibirá instrucciones precisas paso a paso que podrá utilizar para personalizar tanto el entrenamiento como la nutrición para usted y sus clientes utilizando un modelo.
Variante del curso
Webinar Workshop
Costes del curso
€ 119,00
Proveedor:en
David Lindenbauer
Inicio del curso:
22-02-2026 |
Número del curso
WREC26-we-2
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