Reducción de peso en el deporte
La OMS insiste una y otra vez en que los europeos tienen un grave problema de obesidad y que éste aumentará drásticamente de aquí a 2030. Hay muchas dietas para perder peso rápidamente , pero ¿hasta qué punto son eficaces? Rara vez se consigue el éxito tras un cambio estricto de dieta. Típico acompañante de las dietas radicales: El efecto yo-yo.
El único remedio es reducir peso con moderación y propósito. Esto incluye tanto la dieta como el ejercicio. Este enfoque dual suele dificultar el control del peso, incluso para los entrenadores de nutrición y fitness. Los balances energéticos, las tasas metabólicas y otros parámetros fisiológicos pueden cambiar drásticamente durante la actividad deportiva, lo que complica muchas cosas.
La gestión del peso también es un reto para los deportistas de competición que necesitan entrar en una categoría de peso específica o quieren optimizar su preparación para una competición.
Razones suficientes para dar a los interesados la oportunidad de informarse sobre el tema de la reducción de peso saludable en el deporte.
Nuestro objetivo es proporcionarle la mejor información posible sobre la pérdida de peso y los factores que deben tenerse en cuenta, como el equilibrio energético, la selección de alimentos, la frecuencia de las comidas, la tasa metabólica, los requisitos físicos individuales y la quema de grasas .
Variante del curso
Webinar Workshop
Costes del curso
€ 119,00
Proveedor:en
Flexyfit Plus GmbH
Inicio del curso:
28-03-2026 |
Número del curso
WGWS26-we-3
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