Force mentale et motivation
Il est compréhensible qu'en matière d'entraînement et de sport, le corps (ou le physique) soit souvent au centre de l'attention. Cependant, nous savons aujourd'hui que la séparation du corps et de l'esprit est une fausse dichotomie. L'attitude intérieure, l'état d'esprit, le psychisme (on peut l'appeler comme on veut) a un effet fort et direct sur les processus physiques du corps. Par conséquent, il n'est guère surprenant que le travail ou l'entraînement du monde intérieur offre également un grand potentiel d'amélioration des performances ou de la qualité de l'entraînement et de la vie.
Dans cette matière, nous expliquons
Dans cette matière, nous expliquons
- Pourquoi la nature du "monde intérieur" est-elle importante pour l'entraînement ?
- Comment ma "vision du monde" influence-t-elle mes performances sportives ou ma santé ?
- Quel rôle joue la nature de mes objectifs personnels ? (Par exemple, motivation intrinsèque ou extrinsèque).
- Quel est le rôle des objectifs et comment puis-je me fixer des objectifs "optimaux" ?
- Quels sont les outils dont je dispose pour influencer positivement mon monologue intérieur ?
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