Analyse de la planification de la formation
En se basant sur l'unité Planification de l'entraînement et périodisation, les participants doivent déjà avoir quelques connaissances de base sur la planification de l'entraînement. L'objectif du module Analyse de la planification de l'entraînement est en effet d'approfondir la matière et d'analyser en détail les processus d'entraînement.
Il s'agit tout d'abord d'aborder les erreurs générales dans la planification de l'entraînement et de les mettre en évidence. Il s'agit de points élémentaires tels qu'une analyse insuffisante de l'état actuel ou de l'entraînement et de la compétition, des erreurs dans la fixation des objectifs (tant à court terme qu'à long terme), un manque de contrôle des performances jusqu'à une orientation insuffisante des phases (macrocycle, mésocycle) dans la planification de l'entraînement. Ce n'est qu'une fois ces erreurs mises en évidence et corrigées que l'on peut passer à l'analyse et aux conseils pour une planification spécifique de l'entraînement. On aborde ici la planification des différentes qualités de base de la motricité sportive (force, endurance, vitesse, agilité et coordination) et la manière de les intégrer dans un processus d'entraînement à long terme et aussi, si nécessaire, de les combiner sans trop d'interactions. Cela inclut la cyclicisation des méthodes d'entraînement, les phases de tapering ainsi que la régénération et la combinaison de séances d'entraînement dans un microcycle. Nos diplômé(e)s savent ainsi ce qu'il faut pour une planification optimale de l'entraînement et comment les objectifs individuels peuvent être atteints, du sport amateur au sport de compétition.
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