Avslappningstränare online

Tränare i avslappning lär ut tekniker och strategier för att minska stress och visar sina klienter hur de kan hjälpa sig själva i stressiga situationer . De använder till exempel övningar för att minimera stimuli, andningstekniker, stretching och muskelavslappning. Mental träning används också vid stresshantering. Till exempel kommer visualisering och målsättningsträning samt autogen träning att vara viktiga komponenter i utbildningen för att bli en avslappningstränare.

När du har registrerat dig för kursen kan du omedelbart börja din distansutbildning med över 500 högupplösta inlärningsvideor . Du kommer först att slutföra den grundläggande modulen Sports Expertise. Med innehåll från anatomi, nutrition, fysiologi och mycket mer kommer du först att bygga upp din grundläggande kunskap.

Därefter fokuserar du på specialistmodulen Relaxation Trainer B Licence och lär dig om avslappningsmetoder, mental och autogen träning, stressteori och mycket mer.

Om du har valt B-licensen får du ditt certifikat efter slutprovet online.

Om du går den större utbildningen till certifierad avs lappningstränare får du dessutom lära dig om sambanden mellan avslappning och områden som näringslära, uthållighetsidrott, ryggträning och mycket mer i modulen för certifierad avslappningstränare. Vi visar dig hur du kan hjälpa dina kunder med stretching och lär dig grundläggande yoga- och pilatesövningar.

Efter godkänt slutprov kommer du att kunna hjälpa andra människor att hantera stressiga situationer . Du får ditt certifikat både online och i en tryckt version, som vi skickar till dig per post.

Avslappningsinstruktörer har möjlighet att bli egenföretagare och förmedla avslappningstekniker till individer i sin egen praktik samt att arbeta i grupp. Du kan till exempel ge kurser eller undervisa på institutioner. Skolor och daghem har också ofta behov av autogen träning idag.

Vissa företag anställer också en intern avs lappningstränare för sina anställda för att hjälpa till med arbetsrelaterad stress, så alternativen är varierade och kan kombineras flexibelt.

Beroende på om avslappningstränare är egenföretagare eller anställda av ett företag finns det stora skillnader i inkomst.

I medelstora företag är en månadslön på 1500 euro eller mer normal, men som intern avs lappningstränare i ett större företag kan bruttomånadsinkomsten vara så hög som 2800 euro.

De högsta inkomsterna kan uppnås genom egenföretagande, där 3000 euro per månad är möjligt med tillräckligt många kunder. Om du är egenföretagare måste du dock också äga eller hyra din egen lokal och ta hand om bokföring och förvaltning.