Compréhension anatomique et postures inversées en yoga : explorer le monde intérieur du corps
Nous approfondissons notre compréhension du système musculo-squelettique, y compris la structure des os, des muscles et des articulations. Pour rendre les connaissances anatomiques acquises plus tangibles, nous les mettons en pratique en les appliquant à des positions de yoga.
Les postures inversées constituent un autre point fort passionnant de ce cours. Vous apprendrez comment vous rapprocher doucement de ces positions et nous serons à vos côtés pour vous soutenir dans cette démarche.
Cette intégration vous permettra de développer une compréhension plus profonde de vos mouvements corporels et de créer un lien plus conscient entre la théorie et la pratique.
Contenu du cours :
Explorer l'anatomie : Vous aurez un aperçu complet de la structure de l'appareil locomoteur. En commençant par les structures osseuses et en terminant par le fonctionnement des muscles et des articulations. Ces connaissances vous permettront non seulement d'affiner votre pratique du yoga, mais aussi de développer une compréhension générale de l'anatomie du corps.
Anatomie en pratique : pour rendre les connaissances anatomiques apprises plus tangibles, nous les mettrons en pratique. Ensemble, nous analyserons les positions de yoga et comprendrons comment l'anatomie du corps se met en mouvement. Cela vous permettra d'améliorer votre alignement, de prévenir les blessures et d'être plus conscient de vos mouvements.
Maîtriser les postures inversées : les postures inversées du yoga constituent un point fort passionnant de cette matière. Nous vous guiderons en douceur vers des positions telles que le poirier, le poirier sur la tête et le poirier sur les épaules. Grâce à des instructions claires et un soutien individuel, nous vous aiderons à développer la confiance et les techniques nécessaires pour maîtriser ces positions difficiles avec succès et en toute sécurité.
Les postures inversées constituent un autre point fort passionnant de ce cours. Vous apprendrez comment vous rapprocher doucement de ces positions et nous serons à vos côtés pour vous soutenir dans cette démarche.
Cette intégration vous permettra de développer une compréhension plus profonde de vos mouvements corporels et de créer un lien plus conscient entre la théorie et la pratique.
Contenu du cours :
Explorer l'anatomie : Vous aurez un aperçu complet de la structure de l'appareil locomoteur. En commençant par les structures osseuses et en terminant par le fonctionnement des muscles et des articulations. Ces connaissances vous permettront non seulement d'affiner votre pratique du yoga, mais aussi de développer une compréhension générale de l'anatomie du corps.
Anatomie en pratique : pour rendre les connaissances anatomiques apprises plus tangibles, nous les mettrons en pratique. Ensemble, nous analyserons les positions de yoga et comprendrons comment l'anatomie du corps se met en mouvement. Cela vous permettra d'améliorer votre alignement, de prévenir les blessures et d'être plus conscient de vos mouvements.
Maîtriser les postures inversées : les postures inversées du yoga constituent un point fort passionnant de cette matière. Nous vous guiderons en douceur vers des positions telles que le poirier, le poirier sur la tête et le poirier sur les épaules. Grâce à des instructions claires et un soutien individuel, nous vous aiderons à développer la confiance et les techniques nécessaires pour maîtriser ces positions difficiles avec succès et en toute sécurité.
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