Physiologie musculaire & anatomie dans les sports de force

La matière Physiologie musculaire & anatomie dans les sports de force vous permet d'acquérir une solide compréhension de la structure, de la fonction et des mécanismes d'adaptation de la musculature dans le contexte de l'entraînement de la force. Vous apprendrez à connaître les principaux groupes musculaires, leurs interactions ainsi que les processus physiologiques qui sont décisifs pour le développement musculaire, l'augmentation de la force et l'optimisation des performances.

En outre, vous vous pencherez sur l'anatomie des mouvements dans les sports de force. Vous analyserez comment les articulations, les tendons et les muscles interagissent pour permettre une transmission efficace de la force. Vous apprendrez également quels sont les facteurs biomécaniques qui influencent l'effet de l'entraînement et comment ils peuvent être contrôlés de manière ciblée.

L'accent est également mis sur la prévention des blessures : vous apprendrez comment des schémas de mouvements erronés ou des charges incorrectes peuvent entraîner des problèmes et quelles mesures prendre pour minimiser ces risques. Ces connaissances vous permettront d'encadrer vos athlètes non seulement dans une optique de performance, mais aussi dans une optique de santé.

Ce module approfondit vos connaissances dans les domaines de l'hypertrophie, des contractions musculaires, de l'adaptation à l'effort et de la régénération et vous prépare à une application professionnelle dans l'entraînement, le coaching et la préparation à la compétition.