Helmut Freitag, MSc.
Sport és táplálkozás mesterképzés. Képzett edzés- és sportmenedzser. Tanúsított sportterapeuta. Tanúsított táplálkozási tréner
A oldalról Helmut
1996-ban kezdtem általános terápiával, és 10 szakirányú diplomát szereztem. Ezután 15 évig dolgoztam a Hadsereg Teljesítménysport Központjában, ahol pentatlonra, tájfutásra, úszásra, sífutásra és triatlonra specializálódtam.
A katonai repülésre 2015-ben váltottam át. Jelenleg Zeltwegben állomásozom, és az Eurofighter pilóták mellett dolgozom a növendék pilótákkal és a Saab 105 pilótákkal. A fő feladatom a megelőzés.
Elvégeztem továbbá a kinezioterápia, a szenzomotoros tréning és a funkcionális tréning speciális tanfolyamokat, valamint képzett triatlon- és futóedző, valamint hitelesített táplálkozási tréner vagyok.
A több mint 20 év alatt, amióta ezen a területen dolgozom, folyamatosan bővíthettem tudásomat és tapasztalataimat. Ezt a tudást ma már előadóként adom át, és a praxisomban is gondozom az ügyfeleket.
Magánéletemben amatőr triatlonistákat kísérek, és magam is űzöm ezt a sportot.
Ezeket a tantárgyakat tanítja
- One2One képzés
- Edzés speciális fitneszeszközökkel
- Relaxációs technikák
- Állóképességi edzés idős korban
- Mozgékonysági edzés és mobilitás
- Funkcionális erőgyakorlatok
- Állóképességi edzés a gyakorlatban
- Bevezetés a szenzomotoros képzésbe
- Szabadsúlyos edzés 2
- Elsősegélynyújtás és sportsérülések
- A résztvevők tanítási teljesítménye Gyakorlat
- Gerinc és szenzomotoros képzés
- Eszközökkel támogatott erőnléti edzés
- Edzéstervezés fitneszedzők számára
- Alapvető teljes testgyakorlatok
- A képzés egészségügyi szempontjai
- Differenciált erőnléti edzés - gerinc/ vállöv
- Mozgáselmélet és biomechanika
- Regeneráció
- Plyometrikus edzés
- Dif. erőnléti edzés/lábtengely edzés
- A törzs erejének javítása
- Erősítő edzés nagy felszereléssel
- Erőedzés kis eszközökkel
- Erősítő edzés kültéren
- Core stabilitás edzése stabil felületen
- Core stabilitás edzése instabil felületeken
- A képzés egészségügyi előnyei
- A mozgás alapvető formái
- Sportmasszázs/masszázs tilalmak bevezetése
- Masszázs terület lábak és fenék
- Váll és karok masszázs területe
- Klasszikus taping és kinesio taping
- Sport traumatológia
- Regionális alkalmazások
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
