Matthias Steiner
Vendégelőadó | Súlyemelés
A oldalról Matthias
Matthias Steiner(olimpiai és Európa-bajnok, 2010-es világbajnok)WORKSHOP:
A SÚLYEMELÉS MINT SZÁMOS SPORTÁG ALAPJA
Az elmúlt évtizedekben a súlyzós területek szinte teljesen eltűntek a legtöbb edzőteremből. Az edzéseket szinte kizárólag magasra csiszolt gépeken végezték, és ha szabad súlyokat használtak, akkor súlyzókkal.
Pedig különösen a klasszikus súlyzós gyakorlatok sokkal hatékonyabbak az erőnövekedés szempontjából. Ennek oka, hogy a súlyzós edzés összetett mozdulatai jobban megfelelnek a mindennapi mozgásoknak, mint a gépeken való edzés, ahol az izmokat csak izoláltan célozzák meg. ...
steinertainment.com
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
