Andreas Mühlburger, M.Sc.
Tanúsított fitnesz edző & tanúsított mentális tréner
A oldalról Andreas
Pályafutásom élő példája az elkötelezettségnek és a szenvedélynek a fizikai erőnlét és a mentális erő területén. Miután elvégeztem a stratégiai menedzsment és vállalati vezetés mesterszakot, teljes mértékben annak a területnek szenteltem magam, amely a leginkább lenyűgöz: a fitnesziparnak és a mentális tréningnek. Öt éven keresztül értékes gyakorlati tapasztalatokat szereztem a személyi és csoportos fitneszedzés területén, mint képzett fitneszedző és képzett mentális tréner a Body and Soul és a Realfits neves innsbrucki fitneszcégeknél. A fitnesz és a mentális erő iránti lelkesedésem és elkötelezettségem egy újabb izgalmas csúcsponthoz vezetett: a 2017-es Mister Austria döntőn való részvételhez. Ez a mérföldkő nemcsak a kemény munkám és fegyelmem megerősítése volt, hanem egy inspiráló élmény is, amely tovább lobbantotta a személyes fejlődés iránti szenvedélyemet.Az utamat a színészetben szerzett tapasztalataim is formálták. A színészi tanulmányaim, valamint a reklámokban és filmekben való szerepléseim révén fejleszthettem a mentális erőmet és a jelenlétemet. Ezek a tapasztalatok segítettek megerősíteni az önbizalmamat és a kifejezőkészségemet - olyan készségek, amelyek felbecsülhetetlen értékűek a mentális tréningek során és az ügyfelekkel való foglalkozás során.
2020-ban megalapítottam saját cégemet, a BodyMind Controlt, hogy segítsek az embereknek teljes fizikai és mentális potenciáljukat megvalósítani, és a saját "szuperemberükké" válni. A 2023-ban megjelent "Super Human Body" és a 2024-ben megjelenő "Bárki lehet Super Human" című két könyv szerzőjeként megosztom tudásomat és tapasztalataimat a szélesebb közönséggel. Szabadidőmben továbbra is a fitnesz és a mentális erő iránti szenvedélyemnek élek. Hetente négyszer edzek az edzőteremben, teniszezem, és élvezem az inspiráló filmeket, könyveket és előadásokat. Ezek a tevékenységek a színészi tapasztalataimmal együtt tettek azzá az edzővé és előadóvá, aki ma vagyok - mindig készen állok arra, hogy kihívást jelentsenek önmagamnak és másoknak, és folyamatosan fejlődjek.
Ezeket a tantárgyakat tanítja
- One2One képzés
- Relaxációs technikák
- Funkcionális erőgyakorlatok
- Állóképességi edzés a gyakorlatban
- Bevezetés a szenzomotoros képzésbe
- Funkcionális edzés
- Szabadsúlyos edzés 1
- Szabadsúlyos edzés 2
- Sportpszichológia - kommunikáció és motiváció
- Eszközökkel támogatott erőnléti edzés
- Edzéstervezés fitneszedzők számára
- Alapvető teljes testgyakorlatok
- Súlycsökkentés és kezelés
- Regeneráció
- Erősítő edzés nagy felszereléssel
- Erősítő edzés kültéren
- Táplálkozás és kiegészítők (Biohacking)
- Gyakorlás és fitnesz (Biohacking)
- Alvás és regenerálódás (biohacking)
- Stresszkezelés és mentális egészség (biohacking)
- A kognitív funkciók javítása (biohacking)
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
