Mag. Stefan Rojas

Ezeket a tantárgyakat tanítja

• Ügyfélközpontú munka
• One2One képzés
• Edzés speciális fitneszeszközökkel
• Relaxációs technikák
• Szabadtéri edzés
• A fitnesz trendek kritikus szemlélete
• Mozgékonysági edzés és mobilitás
• Medencefenék edzés
• Stressz elmélet
• Légzésgyakorlat
• Testsúlyos edzés
• Funkcionális erőgyakorlatok
• Funkcionális edzés alapjai és szabályai
• Képzéselmélet, különösen a vezetői képzés
• Funkcionális erőgyakorlatok
• Állóképességi edzés a gyakorlatban
• Bevezetés a szenzomotoros képzésbe
• Funkcionális edzés
• A munkahelyi egészségfejlesztés alapjai
• Funkcionális mobilitás
• Plyometrics és agilitás
• Asszisztált nyújtás - relaxációs tréner
• Progresszív izomlazítás
• Működési szolgáltatás kiszámítása
• Szabadsúlyos edzés 2
• Alapvető tudnivalók az "Erős hát - hátfájás" témakörben
• Testtudatosság és testélmény
• Élethosszig tartó sportolás az Új Vissza Iskolában
• Szakmai ismeretek és jog
• Eszközökkel támogatott erőnléti edzés
• Edzéstervezés fitneszedzők számára
• Alapvető teljes testgyakorlatok
• Mozgáselmélet és biomechanika
• Regeneráció
• Plyometrikus edzés
• A törzs mobilitásának javítása
• Pihenés és táplálkozás
• Relaxáció és állóképességi sport
• A törzs erejének javítása
• A mozgásszervi rendszer funkcionális mozgáselemzése
• Mentális és autogén tréning
• Relaxáció és gerinc
• Relaxációs módszerek - áttekintés
• Tanóraszervezés és -tervezés (ENT)
• Alapvető jógagyakorlatok
• Pilates alapgyakorlatok
• Core stabilitás edzése stabil felületen
• Core stabilitás edzése instabil felületeken
• Túlsúlyos edzés
• HIT Nagy intenzitású edzés