Rekompozice těla: budování svalů a zároveň ztráta tuku?
Rekompozice těla: Lze budovat svaly a zároveň ztrácet tuk?
Pokud chcete budovat svaly , musíte být v kalorickém nadbytku, který se často označuje jako budovací nebo objemová fáze. Na druhou stranu, pokud chcete zhubnout, musíte být v kalorickém deficitu, často označovaném jako definiční nebo redukční fáze.
Zdá se, že tyto dvě zásady jsou odjakživa pevně dané. Co kdybyste ale mohli budovat svaly a zároveň ztrácet tělesný tuk?
Ve skutečnosti stále více studií dochází k závěru, že tento svatý grál fitness transformace je nejen možný, ale dokonce očekávaný. Efekt budování svalů a současného úbytku tuku se nazývá tělesná rekompozice neboli přerozdělení tělesné skladby.
Na tomto semináři se dozvíte, jak je vědecky možné budovat svaly a zároveň ztrácet tuk. Obdržíte přesné pokyny krok za krokem, které můžete použít k přizpůsobení tréninku i výživy pro sebe a své klienty pomocí plánu.
Varianta kurzu
Webinar Workshop
Náklady na kurz
€ 119,00
Poskytovatel:in
David Lindenbauer
Začátek kurzu:
13-09-2026 |
Číslo kurzu
WREC26-we-9
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
