Kettlebell Level I (začiatočník)
Workshop pre začiatočníkov s kettlebell
Ak trénujete s kettlebellmi, môžete si byť istí, že trénujete vždy niekoľko svalových skupín naraz, najmä jadro, nohy, zadok, chrbát a ramená.
V dôsledku toho je tréning s kettlebell oveľa intenzívnejší ako bežný silový tréning a spotrebuje sa pri ňom aj viac energie.
Vzhľadom na vysokú dynamiku pohybu a s tým súvisiace presné pohyby je nevyhnutný tréning/vedenie odborníkmi. V našich kurzoch Flexyfit Kettlebell Training sa dozviete, na čo si dávať pozor počas tréningu.
- Čo sa preberá na seminári o kettlebell pre začiatočníkov?
Na kurze pre začiatočníkov sa vysvetľujú základy tréningu s kettlebellmi a učia sa základy základných cvikov.
Na workshope sa prezentujú nasledujúce cviky s kettlebell: Kettlebell Swing, Turkish get up, Kettlebell Clean, Military press, Front Squat a mnoho ďalších.
Variant kurzu
Präsenz Workshop
Náklady na kurz
€ 250,00
Poskytovateľ:in
Flexyfit Plus GmbH
Začiatok kurzu:
08-11-2026 |
Číslo kurzu
WKB126-we-11a
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
