Nízkosacharidová dieta: zázračný lék nebo mýtus?
Sacharidyjsou vedle tuků a bílkovin jednou z hlavních složek naší stravy a slouží především k výrobě energie. Mnohé diety, jako například Atkinsova, Keto nebo Logiho dieta , slibují rychlé a účinné hubnutí díky tomu, že se výslovně vyhýbají sacharidům (zkráceně sacharidům).
Na internetu a v mnoha časopisech si můžete přečíst neuvěřitelné úspěchy. Dokonce i slavné hollywoodské hvězdy jako Jennifer Anistonová a Julia Robertsová tvrdí, že štíhlé postavy dosáhly tím, že se vzdaly chleba a brambor.
Jak moc je ale tento obrovský úbytek váhy skutečně udržitelný a jaký vliv má vyřazení sacharidů na naše zdraví?
Na tomto semináři se seznámíte se základy vyvážené sportovní stravy, úlohou jednotlivých makroživin a principy odbourávání tuků. Na příkladech se dozvíte, jak funguje nízkosacharidová dieta s jejími výhodami a nevýhodami.
Měli byste pak být schopni sami rozhodnout, zda a pro koho má nízkosacharidová dieta smysl.
Varianta kurzu
Webinar Workshop
Náklady na kurz
€ 119,00
Poskytovatel:in
David Lindenbauer
Začátek kurzu:
16-09-2026 |
Číslo kurzu
WLCD26-w-9
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
