Silový trénink v oblasti vytrvalosti
Ve vytrvalostních sportech je důležité zaměřit se nejen na vytrvalostní trénink, ale také do tréninkového plánu zařadit cílený silový trénink. Jedině tak můžete předejít zraněním a posunout svou výkonnost na novou úroveň.
Pokud jezdíte na kole, běháte nebo se věnujete triatlonu či jiným vytrvalostním sportům, kde soutěžní časy přesahují 10 minut, pak je náš seminář o silovém tréninku ve vytrvalostních sportech právě pro vás!
Na našem workshopu se dozvíte, jak do vytrvalostního tréninku zařadit cílený silový trénink, abyste posílili svaly a zlepšili svůj výkon. Ukážeme vám, jak vybrat a strukturovat cviky, které jsou speciálně přizpůsobené vašemu vytrvalostnímu sportu .
Náš obsah je uspořádán následovně:
- Definice silového tréninku
- Úrovně adaptace a fyzické změny díky silovému tréninku
- Přenesení silového tréninku do vytrvalostních sportů
- Výběr a strukturování cviků pro různé vytrvalostní sporty
Pro koho je seminář "Silový trénink ve vytrvalostních sportech" vhodný?
Náš workshop je určen nejen sportovním vědcům a trenérům, ale také ambiciózním amatérským sportovcům a zvídavým rekreačním sportovcům, kteří chtějí zlepšit svou výkonnost.
Přihlaste se na náš workshop a posuňte své výkony ve vytrvalostních sportech na novou úroveň!
Varianta kurzu
Präsenz Workshop
Náklady na kurz
€ 250,00
Poskytovatel:in
Matthias Hovorka
Začátek kurzu:
24-10-2026 |
Číslo kurzu
WKAD26-we-10a
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
