Vital
Abnehmen: So misst du Erfolg richtig
Warum die Waage allein lügt – und welche Parameter wirklich zählen, wenn du Körperfett verlieren willst.
Citește mai multPovești, sfaturi și informații generale despre fitness, masaj, frumusețe și IT - scrise de echipa Academiei Flexyfit.
Vital
Warum die Waage allein lügt – und welche Parameter wirklich zählen, wenn du Körperfett verlieren willst.
Citește mai mult
Business
Was Fernkurse können – und wo sie an die Grenzen der Präsenz-Ausbildung stoßen.
Citește mai mult
Business
Was angehende Personal Trainer über Outdoor- und Home-Training-Sessions wissen müssen.
Citește mai mult
Lifestyle
Wie regelmäßige Bewegung Stress abfängt, die Stimmung hebt und ein Gegengewicht zum Arbeitsalltag schafft.
Citește mai mult
Sport
Aktiv-statisch, passiv-statisch, dynamisch: wann welche Dehnmethode angesagt ist – und wann du sie vermeiden solltest.
Citește mai mult
Vital
Office-Übungen und Mikro-Pausen, mit denen du dem Bewegungsmangel im Alltag entkommst.
Citește mai mult
Sport
Cardio-Workouts ohne Fitnessstudio: effektive Bodyweight-Übungen für deine Ausdauer.
Citește mai mult
Sport
Warum Dehnen mehr verdient als die letzten 3 Minuten der Trainingseinheit – Aufbau einer separaten Mobility-Session.
Citește mai mult
Business
Was Professionalität als Lauftrainer ausmacht – von der ersten Stunde bis zur Stamm-Kundschaft.
Citește mai mult
Sport
Warum ein Trainingsplan – ob App oder Notizbuch – deine Trainingsergebnisse spürbar verbessert.
Citește mai mult
Lifestyle
Seit 2007 verändern wir Karrieren – ein Rückblick auf 19 Jahre Bildung in Fitness, Massage, IT und Beauty.
Citește mai mult
Lifestyle
Wie du in einer Always-On-Welt bewusst Pausen einbaust und dein Nervenkostüm schützt.
Citește mai mult