Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
vor 28 Tagen
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
Fundierte Ausbildung, aussagekräftige Skripten und Videos, toller Support!
13.04.2026
Schnell und nicht aufwendig!
01.04.2026
Sehr umfangreiche und interessante Ausbildung.
Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
05.02.2026
Tolles Service!
04.02.2026
Perfekte Unterlagen, unkompliziertes Verfahren und sehr gute Kursauswahl
29.01.2026
I got every info on time. Thank you
28.01.2026
Friendly and very helpful staff.
Thank you
23.01.2026
Passt alles! Super Firma, mit tollem Kundenservice!
19.01.2026
Habe den online Zugang für den Demozugang sehr rasch bekommen, Ansprechpartnerin hat nachgefragt, ob ich fragen habe, online Campus macht einen sehr guten Eindruck auf mich
18.01.2026
Mein Yoga Kurs war sehr umfangreich, und man konnte schnell hineinfinden.
Das Team war auch sehr nett
Dipl. Seniorentrainer - Spezialisierung auf Seniorenfitness & Prävention
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Dipl. Professional Health Fitness & Personal Trainer
Professional Health Fitness & Personal Trainer im Fernstudium - werde zum Experten auf deinem Gebiet
Du möchtest zu den führenden Experten im Bereich Fitness- und Personal Training gehören? Mit dem Diplom Professional Health Fitness & Personal Trainer bringst du dein Fachwissen auf Spitzenniveau - flexibel im Fernstudium, bequem von zu Hause und in deinem eigenen Tempo. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt für deine Traumkarriere im Fitnessbereich.
Erweitere dein Fachwissen - die umfangreichste Fitnessausbildung
Die Professional Health Fitness & Personal Trainer Ausbildung an der FlexyFit Academy vermittelt dir umfassende Kenntnisse in der professionellen Kundenbetreuung und geht weit über die Inhalte des Health Fitness & Personal Trainer hinaus. Du lernst, fortgeschrittene Sportler professionell zu betreuen, abwechslungsreiche Einheiten zu gestalten, Outdoor-Gruppenkurse zu leiten und vieles mehr.
Ob du deine bestehende Fitnesstrainer Ausbildung erweitern oder beruflich neu durchstarten willst - mit diesem Lehrgang setzt du dein Wissen schnell, praxisorientiert und auf hohem Niveau um.
Inhalte unserer Ausbildung
Aufbauend auf den Inhalten von Dipl. Fitnesstrainer und Health Fitness & Personal Trainer erhältst du vertiefte Einblicke in Bewegungsanalysen und Personal Coaching. Du lernst spezielle athletische Trainingsmethoden wie plyometrisches Training kennen und beschäftigst dich mit Outdoor-Trainings sowie mit Entspannungs- und Regenerationsmethoden.
Der vorgelagerte Lehrgang Health Fitness & Personal Trainer erweitert den Fitnesstrainer um Themen wie High Intensity Training, olympisches Gewichtheben und One2One Training. Ein besonderer Fokus liegt auf Prävention und Behandlung von Schmerzursachen im Bereich Wirbelsäule und Schultergürtel im differenzierten Krafttraining.
Was macht ein Personal Trainer?
Als Personal Trainer unterstützt du deine Kunden dabei, ihre Ziele zu erreichen: Du erstellst individuelle Trainingspläne, optimierst das Training, gibst Ernährungstipps und bist vor allem Motivator - immer mit Blick auf die persönlichen Ziele deiner Kunden.
Personal Training bedeutet One-to-One-Betreuung im direkten Kontakt - und das nicht zwingend im Studio. Damit du perfekt auf das Einzeltraining vorbereitet bist, liegen Schwerpunkte auf Bewegungsabläufen, Trainingsanleitung, dem sicheren Erkennen und Korrigieren von Fehlern sowie Hands-on-Techniken. Nach dem Abschluss arbeitest du selbstständig oder angestellt - und gestaltest Einheiten kreativ mit den unterschiedlichsten Hilfsmitteln.
Wo arbeitest du als Personal Trainer?
Deine Tätigkeitsbereiche sind vielfältig: in Fitnessstudios, Physiozentren, Sport- und Wellnesshotels und mehr. Genauso ist die Selbstständigkeit möglich - im Studio, bei dir oder dem Kunden zu Hause oder draußen im Outdoor-Training. Als Personal Trainer entscheidest du selbst über deinen Weg, denn dir stehen viele Türen offen.
Das brauchst du, um loszulegen
Online oder schriftliche Anmeldung
Grundlegende körperliche Fitness (Erfahrung im Krafttraining oder eine Studio-Mitgliedschaft von Vorteil)
Mindestalter 18 Jahre (darunter mit schriftlicher Zustimmung der Eltern)
Warum das Fernstudium?
Du lernst zeit- und ortsunabhängig, in deinem eigenen Tempo und ganz ohne Anreise - ideal, wenn du Beruf, Familie und Weiterbildung unter einen Hut bringen willst.
Du lernst lieber anders? Diese Ausbildung gibt es auch als Präsenzkurs (vor Ort, in der Gruppe, mit direktem Feedback) und als Einzelunterricht (1:1, voll auf dich abgestimmt). Mehr dazu auf der jeweiligen Lehrgangsseite.
Deine Verdienstmöglichkeiten
Was du als Personal Trainer verdienst, hängt von deinem Weg ab. In einer Festanstellung steigen deine Möglichkeiten mit Erfahrung und Spezialisierung.
In der Selbstständigkeit bestimmst du Kundenzahl und Preise selbst - nach oben ist viel offen. Wer auf Heim- und Outdoor-Training setzt, spart zudem die Raummiete.
Dein Abschluss & Zertifikat
Unsere Zertifikate sind weltweit anerkannt. Auf Wunsch erhältst du sie in mehreren Sprachen (DE, EN, ES), wahlweise mit oder ohne Notenaufdruck. Alle Varianten stehen dir lebenslang kostenlos in deinem Online-Campus zum Download bereit; je nach Lernpaket zusätzlich ein hochwertiges Zertifikat mit Prägedruck auf Sonderpapier.
"Dipl. Professional Health Fitness & Personal Trainer"
"Professional Health Fitness & Personal Trainer A-Lizenz"
Du hast Fragen zur Ausbildung?
Wir helfen dir gerne telefonisch, per E-Mail oder im Chat weiter - auch bei der Wahl der passenden Lernvariante. Vielleicht findest du deine Antwort auch in unseren allgemeinen FAQ.
Online Anfrage
Lehrinhalte - Das lernen Sie in der Ausbildung
Lernumfang
832 E |
Umfang
SPK
200
Sportkompetenz
EL
507
eLearning | Selbststudium
RE
18
Literaturrecherche
TE
90
Praktische Umsetzung
AE
17
Zusatzaufgaben & Prüfungen
Unsere Ausbildungen sind grundsätzlich förderfähig. Ob Ihnen eine Förderung genehmigt wird, entscheidet die jeweils zuständige Förderstelle.
Wir unterstützen Sie gerne bei der Zusammenstellung aller notwendigen Kursinformationen, die Sie für Ihren Förderantrag benötigen.
Selbstverständlich stehen wir Ihnen während des gesamten Prozesses beratend zur Seite und begleiten Sie von der ersten Anfrage bis zur Einreichung Ihres Antrags. Kontaktieren Sie uns - wir kümmern uns darum, dass Sie bestmöglich vorbereitet sind!
Hier findest du eine ausführliche Übersicht aller enthaltenen Module, Fächer und Kapitel. Entdecke den gesamten Aufbau und Umfang der Ausbildung und verschaffe dir einen klaren Einblick in die vermittelten Inhalte.
Modul Sportkompetenz
Anatomie
Wir bilden die besten Trainerinnen und Trainer in der Fitnessbranche aus. Von Anfang bis zum Ende und darüber hinaus begleiten und betreuen wir unsere Absolventen/Innen.
Funktionelle Anatomie ist die Grundlage für jeden Trainer/jede Trainerin im Sport und Gesundheitsbereich. Mit diesem Fachkurs erhalten Sie einen umfassenden Einblick in die Anatomie des menschlichen Körpers und erwerben damit ein profundes Wissen.
Der Kurs wird so lebendig und verständlich wie möglich gestaltet, mit Hilfe verschiedener Lehr- und Lerntechniken - angepasst auf die Bedürfnisse von Fitness & PersonaltrainerIn.
Ziel ist es, die Zusammenhänge von Bewegungsabläufen zu erkennen und die wichtigsten lateinischen Fachausdrücke zu verstehen.
Physiologie
Gute Kenntnisse der Physiologie des Menschen und die damit verbundenen Funktionen im Köper sind für alle im Sportbereich tätigen TrainerInnen eine notwendige Voraussetzung zur adäquaten Ausübung ihres Berufes.
Mit diesem Kurs werden Ihnen die Zusammenhänge des menschlichen Organismus "begreifbar" gemacht. Reisen Sie mit uns durch den menschlichen Körper und verstehen Sie die Funktionen des Organismus für Ihr neues Berufsbild im Sport.
Im Unterrichtsfach wird möglichst praxisnah und spannend die Energiebereitstellung des Muskels, das Herzkreislaufsystem und das Atmungssystem erkundet.
Eine gute Sport-Ausbildung beginnt an der Basis mit Anatomie und Physiologie.
Trainingslehre
Im ersten Teil der Trainingslehre werden die Grundlagen des Trainings, wie Trainingsprinzipien, Prinzipien der Trainingsgestaltung, Trainingsmethoden und die Faktoren der sportlichen Leistung vermittelt. Da die Leistungsfähigkeit, Leistungsdiagnostik, Training und Wettkampf, in enger Wechselwirkung zueinander stehen, werden sie auch dementsprechend im Kurs unterrichtet.
Im zweiten Teil der Trainingslehre wird das Training als komplexer Handlungsprozess und im Zusammenhang mit Planung, Ausführung und Evaluation definiert und bewertet. Ein wichtiger Teil der Trainingslehre ist nach wie vor die Trainingsplangestaltung, die mit Beispielen über die Möglichkeiten einer Trainingsplangestaltung praktisch vermittelt werden.
Um noch tiefer in die Trainingswissenschaft einzutauchen, haben wir mit internationalen Top-Referenten wie Prof. em. Dr. phil. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineck zusätzlich einen Video-Workshop zum Thema Höhentraining entwickelt.
Sportpsychologie - Kommunikation und Motivation
In diesem Kurs werden die TeilnehmerInnen darauf vorbereitet, auf allen Ebenen mit dem Kunden/der Kundin erfolgreich kommunizieren zu können. Außerdem sollen dich die TeilnehmerInnen mit ihren eigenen Zielen und Motiven auseinanderzusetzen, um die der KundInnen besser verstehen zu können.
Das richtige Zielsetzung sowie korrektes Erteilen von Feedback sind ebenfalls Teile der Lehrveranstaltung!
Auch die Stressbewältigung und verschiedene Lernstrategien werden den Teilnehmenden näher gebracht, um diese nach der Ausbildung anwenden zu können.
Kundenorientiertes Arbeiten
Bei der Einheit Kundenorientiertes Arbeiten geht es darum, den KursteilnehmerInnen Einblicke in das Marketing zu geben, damit sie sich als Trainer/In später gut am Markt platzieren können und ihnen der Einstieg in den Markt erleichtert wird.
Dazu wird zuerst definiert, was Marketing überhaupt ist und weshalb es auch als PersonaltrainerIn seine Relevanz hat. Außerdem werden gängige Fachbegriffe aus dem Marketing wie USP, Nutzen, Positionierung etc. und verschiedene Modelle des Marketings wie die SMART-Formel, der Marketingmix 4P und andere erklärt.
Auf die Kommunikation zwischen Trainer/In und Kunden/Innen wird in dieser Einheit natürlich nicht vergessen. Dazu werden verschiedene Aspekte der Kommunikation sowie Regeln für erfolgreiche Kommunikation eingeführt und Beispiele gezeigt.
Am Ende dieser Einheit sollten die KursteilnehmerInnen in der Lage sein, sich und ihr Produkt, die Dienstleistung, anhand einer Marketingstrategie am Markt zu positionieren und erfolgreich zu verkaufen.
Erste Hilfe & Sportverletzung
Da im Sport Verletzungen an der Tagesordnung stehen, ist es wichtig, über die Ursachen und Folgen der häufigsten Verletzungen Bescheid zu wissen. Im Fall der Fälle muss der/die Personaltrainerin schnell und richtig reagieren können!
Außerdem hilft das Verständnis diverser Verletzungsbilder, diese bereits präventiv vermeiden zu können.
Grundlagen der Betrieblichen Gesundheitsförderung
In vielen Unternehmen ist die betriebliche Gesundheitsförderung inzwischen eine beliebte Methode, um die Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu stärken, Krankheiten vorzubeugen und so das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu stärken.
Warum betriebliche Gesundheitsförderung so wichtig ist, wird in einer Einführung in die betriebliche Gesundheitsförderung aufgezeigt, Herausforderungen der betrieblichen Gesundheitsförderung dargestellt und verbreitete Organisationskrankheiten besprochen.
Außerdem lernen die KursteilnehmerInnen, welche Erfolgsfaktoren der betrieblichen Gesundheitsförderung es gibt, welchen Nutzen die Beschäftigten und das Unternehmen daraus ziehen und natürlich bewährte Vorgehensweisen und Instrumente.
Dazu werden verschiedene Betätigungsfelder und Maßnahmen dazu vorgestellt und den Kursteilnehmern auch erklärt, wie man in solche Firmen kommt, Konzepte erstellt und andere wichtige organisatorische Dinge abklärt. Die KursteilnehmerInnen bekommen Praktische Beispiele gezeigt und bekommen in dieser Einheit auch die Möglichkeit, das Gelernte in einer Gruppenarbeit anzuwenden.
Ernährung
In der allgemeinen Sporternährung werden unsere Teilnehmer an die Grundzüge der Ernährung herangeführt.
Als Basis wird die Zusammensetzung unserer Ernährung mit Makro- und Mikronährstoffen, sowie der Wasserhaushalt besprochen. Um verschiedene Zusammenhänge zu verstehen, wird detailliert auf den Energiehaushalt eingegangen.
Des Weiteren wird die Wirkung der einzelnen Nahrungsbestandteile auf den menschlichen Körper, sowie deren Bedeutung im sportlichen Bereich besprochen.
Berufskunde und Recht
Im Fach Berufskunde und Recht" werden die wichtigsten Grundkenntnisse zum Sozialversicherungs-, Steuer- , Arbeits- und Versicherungsrecht vermittelt.
Neben den allgemeinen theoretischen Erläuterungen werden die Besonderheiten der Fitness- und Wellnessbranche herausgearbeitet. Ob selbstständig oder Angestellt erhalten Sie in diesem Kurs wichtige Informationen für Ihr Berufsleben. Aufbauend auf dieses Wissen erweitern sich Ihre Handlungs- und Entscheidungsmöglichkeiten, die sich aus den gesetzlichen Rahmenbedingungen ergeben.
In diesem Fach erfahren Sie, welche Rechte und Pflichten eine Beschäftigung im Sport- und Gesundheitsbereich mit sich bringt.
Was darf ein Personaltrainer/eine Personaltrainerin und was nicht?
Welche steuerrechtlichen Pflichten und Möglichkeiten habe ich als TrainerIn?
Wie sieht der Weg in die Selbstständigkeit aus?
Wer haftet bei Sportunfällen?
All diese Fragen und noch viele weitere werden Ihnen in diesem Fach beantwortet.
Modul Fitness Training
Geräteunterstütztes Krafttraining
Das Fach "Geräteunterstütztes Krafttraining" ist Bestandteil der Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung und behandelt systematisches Krafttraining an stationären Trainingsgeräten. Im Mittelpunkt stehen Bewegungsführung, Belastungssteuerung sowie die individuelle Anpassung des Trainings an unterschiedliche Zielgruppen.
Grundlagen
Beim geräteunterstützten Krafttraining erfolgt die Belastung der Muskulatur über mechanisch geführte Bewegungsbahnen. Dies ermöglicht eine gezielte, kontrollierte Beanspruchung einzelner Muskelgruppen und bietet insbesondere Einsteigern, Personen mit Bewegungseinschränkungen oder im rehabilitativen Kontext eine sichere Trainingsform.
Ziele des Faches
Vermittlung der grundlegenden biomechanischen Prinzipien im Gerätetraining
Korrekte Geräteeinstellung und Übungsausführung
Belastungsdosierung entsprechend Trainingsziel und Leistungsniveau
Erkennen und Vermeiden typischer Fehler im Umgang mit Geräten
Inhalte
Im Rahmen des Faches werden unter anderem folgende Themen behandelt:
Unterschiede zwischen freien und geführten Krafttrainingsmethoden
Trainingsplanung mit stationären Geräten
Einweisung in Geräteparks und standardisierte Gerätezirkelsysteme
Trainingssteuerung in Bezug auf Wiederholungszahl, Intensität und Regeneration
Anwendung im Trainingsalltag
Die Inhalte dieses Faches bilden eine Grundlage für die praktische Arbeit im Fitnessstudio oder in Gesundheitseinrichtungen. Absolventinnen und Absolventen sind in der Lage, individuelle Trainingsprogramme mit Geräten zu erstellen, anzuleiten und sicherheitsbewusst umzusetzen.
Praxiseinheiten Fitnesstrainer B-Lizenz
Die Durchführung von praktischen Trainingseinheiten ist eine wesentliche Komponente, um die Fitnesstrainer B-Lizenz zu erwerben.
Für eine optimale Vorbereitung auf die Prüfung ist das Lernen der Anatomie des menschlichen Körpers, insbesondere der Muskeln mit Ursprung und Ansatz wichtig. Ebenso wichtig ist das Dokumentieren der praktischen Einheiten. Das Protokoll dient dazu, einen Überblick über die geleisteten Trainings, die erreichten Ziele und die persönlichen Erfahrungen der Teilnehmer zu bekommen.
Es sind 30 Trainingseinheiten vorgesehen, in denen die Teilnehmer ihr erlerntes Wissen in die Praxis umsetzen sollen. Jede dieser Einheiten wird von den Teilnehmern eigenverantwortlich protokolliert. Dabei sollen sie zeigen, dass sie in der Lage sind, ein Training selbstständig vorzubereiten, durchzuführen und auszuwerten.
Die Fitnesstrainer B-Lizenz ist eine unserer kleineren Ausbildungen, um Grundlagenwissen in den Bereichen Krafttraining mit Großgeräten, Anatomie, Physiologie, Trainingslehre u.v.m zu erlangen. Es ist wichtig, das Training so zu gestalten, dass die Teilnehmer die Übungen verstehen und sie sicher ausführen können. Es wird den Teilnehmern für die Praxiseinheiten ein Leitfaden zur Verfügung gestellt, anhand dessen sie das Trainingsprotokoll aufzeichnen können.
Als Beleg der absolvierten Einheiten ist ein Nachweis, wie etwa die schriftliche Bestätigung eines Trainers oder Screenshots aus einer Trainings-App, zu erbringen.
Modul Vertiefung Fitness Training
Trainingsplanung
Die Trainingsplanung ist ein essenzielles Werkzeug für jeden Trainer und jede Trainerin in den Bereichen Fitnesstraining, Personaltraining, Seniorentraining, etc. Nur mit einer sinnvollen, zielgerichteten und individuellen Trainingsplanung können bestmögliche Ergebnisse bei den KundInnen erreicht werden.
Bei effizienter Trainingsplanung sind folgende Dinge zu beachten: das korrekte Setzen von Zielen, die Wahl der Übungen und Hilfsmittel, die Häufigkeit des Trainings, und einiges mehr. Wird auch nur einer der Bereiche nicht richtig behandelt, kann das Trainingsziel gänzlich verfehlt werden. Der richtige Weg zum Trainingsziel kann nur gefunden werden, wenn alle Wünsche und Vorstellungen der zu trainierenden Person wahrgenommen, erkannt und umgesetzt werden.
Im Unterrichtsfach Trainingsplanung wird speziell auf die praktische Umsetzung einer Planung eingegangen. Es werden aber auch theoretische Hintergründe beleuchtet, zum Beispiel die vier Stufen der Anpassung des menschlichen Organismus, die physiologische Wirkung von Training, sowie die Interaktion von Belastung und Beanspruchung. Des Weiteren werden wichtige Inhalte der Trainingslehre wiederholt und mit praktischen Beispielen belegt. Anhand der Praxisbeispiele wird aufgezeigt, wovon die korrekte Wahl der Belastungsnormative (Intensität, Umfang, Dichte, Dauer, Häufigkeit) abhängt, welche Bedeutung Energiebereitstellungsprozesse für unterschiedliche Trainingsbereiche haben, und vieles mehr. Es soll ein Verständnis dafür erlangt werden, dass es kein "goldenes Rezept" für eine Trainingsplanerstellung gibt, sondern ein qualitativ hochwertiger Trainingsplan nur entstehen kann, indem man ihn detailliert den Anforderungen/Wünschen jedes Kunden/jeder Kundin, anpasst.
Für einen Crashkurs der Trainingsplanung oder zum Auffrischen der Inhalte lohnt sich ein Blick auf unseren online Workshop 1x1 der Trainingsplanung
Allgemeine Ganzkörperübungen
Ganzkörperübungen sind ein wichtiger Teil des Trainings, wenn es darum geht, den gesamten Körper zu stärken.
Kreuzheben, Kniebeugen und vorgebeugtes Rudern sind drei der wichtigsten Ganzkörperübungen, die es gibt. Diese Übungen können den Körper in Form bringen, das allgemeine Wohlbefinden verbessern und sind deshalb unerlässlich für einen Fitnesstrainer. Außerdem helfen sie, die Ausdauer und Kraft zu steigern.
Das Fach "Ganzkörpertraining" ist sehr wichtig, weil es den Teilnehmern die Grundlagen beibringt, die sie für alle anderen Arten von Übungen und Workouts benötigen. Viele Menschen konzentrieren sich auf das Training einzelner Muskelgruppen, was jedoch nicht die effektivste Methode ist, um den Körper in Form zu bringen.
Ganzkörperübungen sind effektiver, weil sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und so das Training effizienter gestalten. Jedoch sind diese Übungen sehr anspruchsvoll und anfällig für Fehler. Aus diesem Grund widmen wir unseren künftigen Fitnesstrainern eine ausführliche Anleitung, damit sie die Übungen richtig durchführen und später bei deren Kunden gut anwenden können.
Das Fach ist sehr praxisorientiert. Innerhalb der Gruppe wird gemeinsam gecoacht und es werden wichtige Inhalte erarbeitet. Jede Übung ist so aufgebaut, dass sie eine Vielzahl von Muskelgruppen anspricht.
Das Wissen über Ganzkörperübungen ist ein wichtiges Fach in der Ausbildung zum Fitnesstrainer. Durch dieses Wissen können Trainer ihren Kunden helfen, ihren Körper vollständig zu trainieren und so die besten Ergebnisse zu erzielen.
Ausdauertraining
In der Trainingswissenschaft beschreibt die Ausdauer die Ermüdungsresistenz einer Person, also wie lange einem gewissen Widerstand standgehalten werden kann. Dabei wird zwischen unterschiedlichen Formen der Ausdauer, zum Beispiel Kurzzeitausdauer und Langausdauer, unterschieden.
Eine beliebte Ausdauersportart ist das Laufen. Speziell durch COVID-19 bedingte Lockdowns hat sich die Sportart weiter durchgesetzt. Die Vorteile liegen auf der Hand: Es wird nicht viel Equipment benötigt, gelaufen werden kann immer und überall und unterschiedliche Trainingsmethoden können für jede Menge Abwechslung sorgen. Viele Menschen sind sich dieser Trainingsmethoden jedoch nicht bewusst. Sie laufen lediglich der Bewegung wegen und nicht mit dem Ziel, die eigene Leistung zu steigern. Dabei ist so viel mehr möglich.
Um eine Anpassung zu erzielen, also länger durchzuhalten, höheren Geschwindigkeiten standzuhalten, etc. bedarf es eines "trainingswirksamen Reizes". Denn nur, wenn wir uns Reizen aussetzen, welchen wir noch nicht gewachsen sind, werden wir uns physisch weiterentwickeln. Doch wo genau liegt dieser trainingswirksame Reiz? Um das herauszufinden, eignen sich diverse Leistungstests, welche in diesem Unterrichtsfach besprochen werden. Der UKK Walking Test ist einer davon, welcher sich vor allem an AnfängerInnen und leistungsschwächere Personen richtet und zukünftigen FitnesstrainerInnen die Basis für eine effiziente Ausdauertrainingsplanung legt.
Weiters werden in den Lernunterlagen verschiedene Ausdauertrainingsmethoden und dessen Vorteile aufgelistet, um jedem und jeder Ausdauerinteressierten das passende Training zusammenstellen zu können. Dazu gehören die Dauermethode, die Fahrtenspielmethode, die intensiven und extensiven Intervalle, und vieles mehr. Eine wichtige Rolle spielen dabei die fünf Belastungsnormative Dauer, Umfang, Intensität, Dichte und Häufigkeit, um den oben erwähnten trainingswirksamen Reiz auszulösen.
Sensomotorisches Training
Der menschliche Körper ist ein komplexes System aus Muskeln, Sehnen, Gelenken und Knochen, das ständig in Bewegung ist.
Jede Bewegung setzt eine Reaktion in Gang, die sich auf andere Bereiche des Körpers auswirkt. Das sensomotorische Training ist eine Methode, die genau solche Reaktionsketten im Körper trainiert. Durch das gezielte Training der Sinne (wie z.B. Gleichgewichtssinn, Tastsinn, Seh- und Hörvermögen) und der Motorik (Muskelkraft, Koordination, Beweglichkeit) wird das Zusammenspiel von Körper und Geist verbessert.
Unter sensomotorischer Regulation versteht man die Fähigkeit des Gehirns, die Motorik und die Wahrnehmung zu steuern. Sensomotorisches Training stammt aus dem Bereich der Physiotherapie. Es hat zum Ziel, die sensomotorische Regulation zu trainieren und wird z.B. nach einem Schlaganfall eingesetzt. Es kann aber auch im Leistungssport und im Fitnessbereich eingesetzt werden, um die motorischen Fähigkeiten zu verbessern.
In diesem Fach wird die Sensomotorik für die FitnesstrainerAusbildungerarbeitet. Dabei werden praxisorientierte Kräftigungsübungen mit instabilen Unterlagen wie Wackelbrettern, Schaumstoffen, Gymnastikbällen, Seilen und Schlingen durchgeführt.
Das Training auf instabilen Oberflächen, wie z.B. der des BOSU Balls, schult die Propriozeption, also die Wahrnehmung des eigenen Körpers und seinen Bewegungen. Jede derartige Übung stellt eine Herausforderung für Gleichgewicht, Koordination und Kraft dar und ist somit besonders effektiv.
Freies Krafttraining
Das freie Krafttraining beschreibt das Training mit Kurz- und Langhanteln und ist aus dem Kraftsport nicht wegzudenken. Gesundheitssportler, Bodybuilder, Teamsportler, Kampfsportler und alle anderen Trainierenden haben eines gemeinsam: Sie profitieren vom Training mit freien Gewichten. Hier liegt die große Relevanz des Themas für alle Fitnesstrainer und Personaltrainer.
Der wesentliche Unterschied zum geführten Krafttraining an Großgeräten liegt in den Freiheitsgraden der Bewegung. Dadurch ist nicht nur der koordinative Aufwand größer, sondern es werden auch zusätzlich zur hauptbeanspruchten Muskulatur jede Menge Hilfsmuskeln, sogenannte Synergisten, aktiviert. Das bringt eine erhöhte Beanspruchung auf die Muskulatur und hat einen positiven, stabilisierenden Effekt für beteiligte Gelenke. Dadurch ist der Transfer des Krafttrainings auf den Alltag oder sportartspezifische Bewegungen größer, was in weiterer Folge zu einer geringen Verletzungsgefahr und einem besseren Leistungsergebnis führt.
Zum Vergleich ein Beispiel aus der Praxis: Die Brustpresse am Gerät trainiert vorwiegend den M. Pectoralis Major, den großen Brustmuskel. Durch die vorgegebene Bewegungsrichtung und den stabilisierten Rumpf durch die Rückenlehne wird kaum Hilfsmuskulatur aktiviert. Der Muskel wird demnach sehr isoliert trainiert. Das hat zwar einen positiven Effekt auf das Wachstum des Muskels, jedoch kaum auf den Transfer in den Alltag. Denn in unserem täglichen Leben verwenden wir nie einen Muskel isoliert, es ist immer ein Zusammenspiel mehrerer Muskeln, sogenannter Muskelketten. Das Kurzhantelbankdrücken als Gegenbeispiel trainiert zwar primär ebenfalls den Brustmuskel, erfordert jedoch zusätzlich das Zusammenspiel vieler weiterer Muskeln im umliegenden Bereich, um Stabilität in der Schulter zu gewährleisten. Dadurch ist der Transfer auf Alltags- oder sportartspezifische Bewegungen deutlich besser.
Der Nachteil am freien Krafttraining liegt in der Verletzungsgefahr. Um Verletzungen zu vermeiden, müssen freie Krafttrainingsübungen zuerst perfekt beherrscht werden, bevor hohe Belastungen folgen.
Im Zuge der Vorlesungen dieses Kurses werden diverse Übungen mit Lang- und Kurzhantel geübt und gefestigt und mit wichtigen Coachingpoints ergänzt, um sowohl eine sichere Durchführung als auch korrektes Anleiten zu gewährleisten.
Funktionelles Krafttraining
Als funktionelles Training bezeichnet man jedes Training, bei dem mehr als nur ein Muskel isoliert beansprucht wird. Es werden dabei immer mehrere Muskeln gleichzeitig oder ganze Muskelgruppen bzw. -ketten trainiert. Dabei ist besonders die Koordination der Muskeln, das Zusammenspiel der Muskeln untereinander, die Ökonomisierung der Bewegungen und die Stabilität des Körpermitte im Fokus.
Funktionelles Krafttraining ist besonders wichtig, da es besonders gut in den Alltag eingebracht werden kann und sportartübergreifend ist. Es findet seine Anwendung in fast jeder Sportart, im Breiten- und Freizeitsport, im Leistungssport, im Rehabilitationstraining und bei präventivem Training. Außerdem kann es in jedem Alter praktiziert werden.
Beim funktionellen Krafttraining wird besonders mit instabilen Unterlagen, sowie mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
In dieser Einheit lernen unsere Kursteilnehmer mit verschiedenen Trainingsmittel wie dem Schlingentrainer, dem Pezziball u.a. zu arbeiten und erfahren, wie man diese im funktionellen Training anwenden kann. Es werden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht gezeigt, die verschiedenen Muskelketten des Körpers dargestellt und gelehrt, wie man diese gezielt trainieren kann.
Modul Spezialisierung Personal Training
Freies Krafttraining 2
Diese Einheit dient als Erweiterung zur Einheit Freies Krafttraining Teil 1, die im Dipl. Fitnesstrainer enthalten ist. Die Kursteilnehmerinnen und Teilnehmer lernen hier zusätzliche Übungen für die Rücken-, Brust- und Schultermuskulatur sowie für Bizeps und Trizeps.
Insbesondere die Langhantel kommt bei diesen Übungen zum Einsatz. Im Unterschied zum Freien Krafttraining Teil 1 sind die Übungen im Freien Krafttraining Teil 2 wesentlich komplexer und erfordern neben reiner Muskelkraft auch mehr Koordination und Konzentration.
Durch die hohe Komplexität der Übungen ist das Training natürlich anspruchsvoller und durch Variationen können mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden.
Als Beispiele für Übungen wären hier Übungen des Olympischen Gewichthebens, wie das Reißen und Stoßen, und viele mehr zu nennen.
Außerdem werden auch wieder verschiedene Variationen der einzelnen Übungen sowie deren methodischer Aufbau gezeigt.
Schmerzen im Rücken oder der Schulter gehören zu den häufigsten Problemen im Krafttraining. Um Akzente dagegen setzen zu können, muss ein Personaltrainer/eine Personaltrainerin allerdings verstehen können, was diese Schmerzen verursacht.
Eine genaue Diagnose kann natürlich nur ein Arzt erstellem. Allerdings gilt es für den Personaltrainer dann, die Diagnose zu verstehen und ein optimales Krafttraining zur Behandlung der Symptome zu gestalten.
Was zum Beispiel ist das berühmt-berüchtigte Impingement Syndrom in der Schulter? Wie kann es vermieden werden und was ist zu tun, wenn es bereits zu spät ist?
Schmerzen in der Lendenwirbelsäule - was sind absolute No-Go's beim Training mit Wirbelsäulenproblemen?
Rundrücken durch jahrelange Fehlhaltungen - Wie bekommen wir die Schultern wieder in die Position in der sie sein sollen, um dem Rundrücken entgegenzuwirken?
Sowohl der theoretische Inhalt mit genauem Blick auf die Anatomie der betroffenen Stellen, als auch Übungen für die Praktische Umsetzung werden unseren KursteilnehmerInnen in dieser 2-Teiligen Lehrveranstaltung näher gebracht.
One2One Training
In der Einheit One2One liegt der Fokus besonders auf dem Dehnen und dem Umgang mit dem Kunden während des Dehnens.
Aber auch die funktionelle Bewegungsanalyse FMS (Functional Movement Screening) wird gelehrt, um den Ist-Zustand von Kunden/Kundinnen erfassen zu können.
Dehnen ist ein wichtiger Bestandteil jeder Sportart und sollte auch in jeder Sportart eingebracht werden, da es die Beweglichkeit fördert, den ROM bzw. Bewegungsumfang vergrößert, Verletzungen vorbeugt und die Regeneration nach einem anstrengenden Training fördert.
Dazu werden in dieser Einheit die verschiedenen Arten des Dehnens und Dehntechniken sowohl erklärt als auch anhand von Faszienrollen praktisch durchgeführt und Auswirkungen des Dehnens aufgezeigt.
Außerdem wird der Begriff "Spotting" und "Manual Assistance" erklärt und anschließend angewendet und vor allem aufgezeigt, worauf man bei der Arbeit mit Kunden besonders Acht geben sollte.
Functional Training
Das funktionelle Training von der Ausbildung Health Fitness Personaltrainer ist eine effektive Trainingsmethode, die in den letzten Jahren immer populärer geworden ist.
Es ist eine Trainingsmethode, die auf die verbesserte Leistungsfähigkeit und Ausdauer des Körpers abzielt. Viele Athleten und Sportler nutzen das funktionelle Training, um ihre Leistung zu verbessern. Aber auch immer mehr Menschen, die keinen aktiven Lebensstil haben, nutzen das funktionelle Training, um fit und gesund zu bleiben. Deshalb ist Funktionelles Training ein wichtiger Bestandteil in dieser Ausbildung. Es hilft nicht nur, den Körper in Form zu bringen, sondern auch, die Gesundheit zu verbessern.
Es werden in diesem Fach die Grundlagen des funktionellen Trainings vom Lehrgang Fitnesstrainer wiederholt, wie Sie es effektiv in Ihr Personal Training integrieren können. In weiterer Folge werden eine Vielzahl an funktioneller Übungen, mit und ohne Kleingeräten, durchbesprochen und ausprobiert. Außerdem wird der Aufbau und die Gestaltung von HIIT (High Intensity Intervall Training) Einheiten besprochen, und wie diese am effektivsten in Gruppentrainings durchgeführt werden können.
Sie lernen auch, wie Sie funktionelles Training in das Personal Training integrieren können, um die besten Ergebnisse für Ihre zukünftigen Kunden zu erzielen.
Training mit spez. Fitnessgeräten
Im Fach "Training mit Kleinfitnessgeräten" vom Lehrgang Health Fitness Personaltrainer werden die Kursteilnehmer die neuesten Trends an Kleinfitnessgeräten kennenlernen.
Die Einheit ist praktisch aufgebaut und bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, verschiedene Übungen auszuprobieren und zu lernen, wie diese Geräte richtig eingesetzt werden. Durch das Training mit den Fitnessgeräten werden die Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeiten verbessert. Außerdem wird die Körperbeherrschung und -Wahrnehmung geschult.
Sie können beispielsweise spezifisch für das Krafttraining oder für Ausdauer- und Koordinationsübungen eingesetzt werden. Auch für Rehabilitationszwecke sind sie sehr gut geeignet.
Des Weiteren lernen Sie, worauf Sie bei den jeweiligen Geräten achten müssen und wie Sie die Geräte einsetzen können. Außerdem bekommen Sie Hinweise zur Körperhaltung bei der Ausführung und zu Verletzungsrisiken.
Dieses Fach ist eine ideale Vorbereitung für alle, die als Personaltrainer tätig werden.
HIT High Intensity Training
Die effektivste Trainingsform für schnelle Ergebnisse HIT steht für High Intensity Training und ist nicht zu verwechseln mit dem HIIT, dem High Intensitiy Intervall Training. Zweiteres dient vor allem dem Training der Kraftausdauer, während das HIT eine spezielle Form des Hypertrophietrainings darstellt.
High Intensity Training (HIT) ist eine hochintensive Trainingsform, bei der kurze, intensive Trainingssessions durchgeführt werden. Diese Trainingsform ist sehr anstrengend und die Regenerationszeit nach einem HIT Training ist dementsprechend länger als bei einem herkömmlichen Volumentraining.
HIT spart Zeit - ist aber sehr anspruchsvoll Das Training wird mit 80 bis 90 % von 1 RM durchgeführt, wobei 1 bis 2 Sätze pro Muskelgruppe schon ausreichen sollen, um die Muskeln intensiv zu belasten. Wichtig ist dabei, die einzelnen Sätze immer bis zum Muskelversagen durchzuführen, um in einem einzelnen Satz den richtigen Reiz zu setzen, der zum Muskelwachstum beitragen kann.
Das HIT sollte dabei nicht öfter als dreimal pro Woche absolviert werden, um den Muskeln genügend Zeit für die Regeneration zu gönnen.
Mit einem Ganzkörpertraining - ausgeführt an 2 Tagen in der Woche - kann der gesamte Körper in einer einzigen Trainingseinheit trainiert werden. Wem die Kraft für ein Ganzkörpertraining fehlt, splittet das Training einfach auf und teilt die verschiedenen Muskelgruppen auf verschiedene Tage auf.
Die Bewegungslehre beschäftigt sich mit der Analyse der Bewegung selbst, während die Biomechanik die Anatomie und Physiologie der Bewegung untersucht. Sie kann helfen, die Leistung zu verbessern, Verletzungen zu vermeiden und die Rehabilitation nach Verletzungen zu unterstützen. Sie kann auch helfen, die Ursachen von muskuloskelettalen Beschwerden und Verletzungen zu verstehen.
In diesem Fach werden die Grundlagen der menschlichen Anatomie und Physiologie mit den Anforderungen des modernen Trainings verknüpft. Die Vorlesung gliedert sich in mehrere Teile, in denen zunächst die allgemeine Bewegungslehre behandelt wird. Dabei wird ein besonderer Schwerpunkt auf die Analyse von Bewegungsabläufen gelegt. Diese mehrteilige Vorlesung dient einem tieferen Verständnis für die Funktionsweise des menschlichen Körpers. Bewegungen werden in ihre Einzelteile zerlegt, um sie genauestens zu analysieren und Aussagen über die wirkenden Kräfte treffen zu können.
Unsere Professional Health Fitness & Personaltrainer können Bewegungen analysieren und bemessen, wissen, von welchen psychischen und physischen Faktoren Höchsteleistungen abhängen und können selbstständig eruieren, welche Anforderungen unterschiedliche Sportarten haben.
Außerdem werden alltags- sowie sportliche Bewegungen und deren wirkende Kräfte betrachtet und in weiterer Folgen hinterleuchtet, was für Auswirkungen falsche Haltung/Technik auf den Körper hat.
Um das alles auch am eigenen Körper zu erfahren, werden Videos der eigenen Technik gefilmt und mit diversen Fitness-Apps analysiert. Bewegungslehre und Biomechanik sind zwei wesentliche Bereiche in der Ausbildung Professional Health Fitness Personaltrainer, wenn es um die Analyse der menschlichen Bewegung geht.
Dif. Krafttraining/Beinachsentraining
Als weiterführende Vorlesung des "Differenzierten Krafttraining für Wirbelsäule und Schultergürtel" aus dem Modul Health Personaltrainer, wird hier auf Schwächen und Dysbalancen in der Beinachse eingegangen. Speziell das Knie-, Sprung- und Hüftgelenk werden in ihrer Anatomie genauestens besprochen. Außerdem werden Fehlstellungen der Beinachse veranschaulicht und dessen Ursachen sowie Auswirkungen auf den Bewegungsapparat beleuchtet. In der Gruppe werden bekannte Stereotypen für Dysbalancen in der Beinachse diskutiert und gemeinsam nach Lösungsvorschlägen gesucht.
Den zweiten Teil der Vorlesung stellt das Kennenlernen eines Tests zur Bestimmung der Beinachsen- und Sprunggelenksstabilität dar: "Balance Error Scoring System (BESS)" Mit dessen Hilfe können Schwächen und Dysbalancen lokalisiert, und mittels standardisierter Tabelle die eigene Leistung mit Orientierungswerden unterschiedlicher Altersklassen verglichen werden.
Den letzten Teil des Unterrichts stellt die Praxis dar. Neben der Theorie werden natürlich praktische Beispiele aufgezeigt, wie bei Problemen mit der Beinachse korrekt trainiert wird. Dazu wird auf diverse Kräftigungs- und Mobilisationsübungen eingegangen, um etwaigen Dyybalancen entgegenzuwirken. Das Ziel ist, die Beinmuskulatur zu kräftigen, die Beinachse zu stabilisieren und die Fehlhaltungen optimaler Weise gänzlich zu bekämpfen.
Plyometrisches Training
Plyometrisches Training ist ein hochintensives Intervalltraining, das die Muskelkraft und Ausdauer steigert. Es wird auch als "Explosivkrafttraining" bezeichnet, da es sich um eine Reihe von schnellen, aneinandergereihten Bewegungen handelt, die normalerweise mit dem Ziel durchgeführt werden, vom Boden abzuheben.
Die schnellen Wechsel von An- und Entspannung der Muskulatur beanspruchen nicht nur die Muskulatur, sondern auch die Sehnen und Bänder. Durch das Training werden diese Strukturen gestärkt und in weiterer Folge das Verletzungsrisiko minimiert.
Plyometrisches Training kann für Anfänger schwer sein, aber mit etwas Übung kann es zu einem mächtigen Werkzeug im Fitness-Arsenal werden. In diesem Fach von der Ausbildung Professional Health Fitness Personaltrainerwerden wir uns die Grundlagen des plyometrischen Trainings ansehen und einige Übungen vorstellen, welche die Teilnehmer ausprobieren können.
Einige Beispiele für Plyometrisches Training sind Sprungkrafttraining mithilfe der nach dieser Trainingsform benannten Plyo-Box, aber auch für den Oberkörper gibt es diverse Möglichkeiten, die Reaktivkraft zu trainieren. Vorteil von Plyo Training: Man brauch im Prinzip nur sein eigenes Körpergewicht. Die meisten Bewegungsabfolgen basieren auf reinen Bodyweight Übungen wie Squats, Liegestützen und Lunges - natürlich in explosiven oder gesprungenen Varianten.
Es ist ein sehr effektives Training, die auf dem Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus der Muskulatur basiert und um die Leistung in vielen Sportarten zu steigern. Dieser Zyklus macht sich den Dehnreflex der Muskulatur und die damit einhergehende gespeicherte Energie zunutze, um bei aktiver Ansteuerung des Muskels mehr Kraft zu erzeugen. Es ist besonders hilfreich für Sportarten, in denen es auf Schnelligkeit und Kraft ankommt, wie zum Beispiel Sprungsportarten, American Football oder Leichtathletik.
Plyometrisches Training ist eine anspruchsvolle Trainingsform und sollte daher unter der Anleitung eines erfahrenen Trainers durchgeführt werden.
Kreative Trainingskonzepte
Jeder ist auf der Suche nach dem nächsten großen Ding im Fitnessbereich. Der neueste Trend, die neueste Ergänzung, das neueste Gerät - alle versprechen, uns in die beste Form unseres Lebens zu bringen.
Fitnesstrends kommen und gehen, aber es gibt immer etwas Neues, das darauf wartet, ausprobiert zu werden. In dieser Einheit vom Lehrgang Professional Health Fitness Personaltrainer werden den Kursteilnehmern verschiedene Fitnesstrends wie das Hypoxi-Gerät, Powerplate-Training, Ladies Studios, verschiedene Kleinfitnessgeräte, Calisthenics und viele mehr vorgestellt.
Wir werden uns jeden Trend genauer ansehen und überlegen, ob sie das Potenzial haben, uns wirklich in Form zu bringen, oder ob sie einfach nur die neueste Modeerscheinung sind. Wir werden auch diskutieren, welche Trends für verschiedene Zielgruppen geeignet sind und welche Risiken mit jedem Trend verbunden sind. Dazu können die KursteilnehmerInnen auch eigenen Erfahrungen mit Neuerscheinungen in der Fitnessbranche miteinbringen.
Derzeit sind viele verschiedene Fitnesstrends im Umlauf. Bei den meisten dieser Trends geht es um das Ziel, möglichst schnell möglichst viel Erfolg zu haben. Es wird jeweils die Entstehungsgeschichte kurz besprochen, die Wirkungsweise der Geräte oder des Trainings, Vorteile, Methoden der Anwendung und, wie der Name dieser Einheit schon sagt, Kritikpunkte.
So können sich die Teilnehmer selbst ein Urteil bilden und entscheiden, ob sich der Trend lohnt oder ob sie lieber bei den bewährten Methoden bleiben.
Gewichtsreduktion und Management
Gewichtsreduktion und langfristiges Gewichtsmanagement sind wichtige Aspekte für eine gesunde Lebensweise. Übermäßiges Körpergewicht kann zu vielen Gesundheitsproblemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und bestimmten Krebsarten führen. Daher ist es wichtig, ein gesundes Körpergewicht aufrechtzuerhalten. Im Internet finden sich unzählige Methoden und Wundermittel, die einem versprechen, innerhalb kürzester Zeit sein Idealgewicht zu erreichen. Ganz so einfach ist das natürlich in der Realität nicht.
Erreicht werden kann Gewichtsreduktion durch Änderungen des Ess- und Bewegungsverhaltens. Dies beinhaltet die Verringerung der Kalorienaufnahme und die Steigerung der körperlichen Aktivität. Es ist jedoch wichtig, dass Gewichtsreduktion langsam und kontrolliert erfolgt, um eine gesunde und dauerhafte Gewichtsabnahme zu gewährleisten. Unsere Absolventen/Absolventinnen sollen zwischen effizienter, gesunder Gewichtsoptimierung und unrealistischen bzw. gesundheitsschädlichen Verfahren differenzieren, sowie den Weg zum Idealgewicht anleiten können. Dabei spielen natürlich sowohl Ernährung als auch Bewegung eine wichtige Rolle.
Es ist wichtig zu beachten, dass Gewichtsreduktion und langfristiges Gewichtsmanagement individuell sind und von Person zu Person unterschiedlich sein können. Es erfordert jedoch Zeit, Anstrengung und Engagement, um eine erfolgreiche und dauerhafte Veränderung zu erreichen.
Spezielle Zielgruppen
Gutes Training ist nie "one size fits all" - erst recht nicht, wenn Alter, Lebensphase oder Leistungsniveau besondere Anforderungen stellen.In diesem Unterrichtsfach lernst du, wie du Training für spezielle Zielgruppen sicher, wirksam und verantwortungsvoll gestaltest. Du entwickelst ein tiefes Verständnis für die körperlichen, hormonellen und psychischen Besonderheiten unterschiedlicher Personengruppen und setzt dieses Wissen in der Trainingspraxis gezielt um.
Der Unterricht behandelt zentrale Zielgruppen wie Senioren, Kinder und Jugendliche, Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen, sportlich ambitionierte Kunden sowie Training während und nach der Schwangerschaft. Du lernst, Trainingsinhalte alters- und situationsgerecht anzupassen, Belastungen sinnvoll zu steuern und typische Risiken frühzeitig zu erkennen. Ein besonderer Fokus liegt auf Sicherheit, Prävention und der klaren Abgrenzung deiner Rolle als Trainer:in gegenüber medizinischem Fachpersonal.
Das Fach wird durch praxisnahe Inhalte zu Kommunikation, Empathie und Motivation ergänzt. Du erfährst, wie du Vertrauen aufbaust, individuell coachst und auf unterschiedliche Bedürfnisse professionell eingehst. Fallbeispiele, konkrete Trainingsschwerpunkte und Anwendungsaufgaben unterstützen dich dabei, das Gelernte direkt in deinen Trainingsalltag zu integrieren und deine Zielgruppen langfristig erfolgreich zu betreuen.
Kritische Betrachtung von Fitnesstrends
Fitnesstrends kommen und gehen, doch nur wenige bieten echten Mehrwert für das Training, die Gesundheit und den langfristigen Erfolg.In diesem Unterrichtsfach lernst du, aktuelle Trainings-, Technik-, Ernährungs- und Social-Media-Trends fundiert zu analysieren und professionell zu bewerten. Das Ziel besteht darin, zwischen wissenschaftlich sinnvollen Methoden und kurzfristigen Marketinghypes zu unterscheiden und Trends gezielt dort einzusetzen, wo sie Kund:innen einen echten Nutzen bieten.
Du setzt dich intensiv mit bekannten und neuen Trainingsformen wie Functional Training, HIIT, EMS, Online-Coaching und digitalen Fitnesslösungen auseinander. Dabei beleuchten wir nicht nur die praktische Anwendung, sondern auch deren Wirksamkeit, Zielgruppenrelevanz, Risiken und wirtschaftliche Umsetzbarkeit im Personal Training.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der strategischen Angebotsentwicklung: Du lernst, Zielgruppen klar zu definieren, ein überzeugendes Alleinstellungsmerkmal (USP) zu entwickeln und Trends sinnvoll in dein eigenes Trainings- oder Businesskonzept zu integrieren, ohne dich von kurzlebigen Hypes leiten zu lassen. Mithilfe von Praxisbeispielen, Markt- und Konkurrenzanalysen sowie konkreten Entscheidungsmodellen lernst du, Trends reflektiert, sicher und nachhaltig in deinen Berufsalltag zu übernehmen.
Business Selbstmanagement
Es reicht nicht aus, fachlich gut zu sein - wer im Fitnessbereich langfristig erfolgreich sein will, muss auch unternehmerisch denken und sich selbst professionell managen.In diesem Unterrichtsfach lernst du, den Fitnessmarkt zu verstehen, deine Rolle als Trainer und Unternehmer klar zu definieren und ein wirtschaftlich tragfähiges Business aufzubauen.
Du erhältst einen fundierten Überblick über die Marktstrukturen im österreichischen und internationalen Fitness- und Gesundheitsbereich. Dabei lernst du, Marktchancen realistisch einzuschätzen, Zielgruppen besser zu verstehen und deine eigene Positionierung strategisch zu entwickeln. Ein besonderer Fokus liegt auf Preisgestaltung, Wertargumentation und dem professionellen Umgang mit Preisdruck und Rabattanfragen.
Neben betriebswirtschaftlichen Grundlagen steht dein persönliches Selbstmanagement im Mittelpunkt. Du lernst, Ziele klar zu formulieren, Prioritäten zu setzen und deine Zeit effizient zwischen Training, Kundenbetreuung, Akquise und Administration aufzuteilen. Praktische Tools und Methoden unterstützen dich dabei, deinen Arbeitsalltag strukturiert, stressreduziert und nachhaltig zu organisieren.
Abgerundet wird das Unterrichtsfach durch praxisnahe Aufgaben, Fallbeispiele und Reflexionen, die dir helfen, das Gelernte direkt in dein eigenes Trainer-Business zu übertragen. Das Ziel besteht darin, dich nicht nur als Trainer, sondern auch als selbstbewusste Unternehmerpersönlichkeit im Markt zu etablieren.
Verfügbare Lernvarianten dieser Ausbildung
Dipl. Professional Health Fitness & Personal Trainer
GEWÄHLTFernstudium
€ 2.590,00
GEWÄHLTPräsenzkurse
€ 3.690,00
GEWÄHLTEinzelunterricht
€ 4.690,00
Highlights
Unterrichtssprache
DE
DE
DE, EN
Fachmodul
Online + Fachgespräche
Präsenzkurs Gruppe
Individualunterricht
Sportkompetenz (Online)
Sportkompetenz (Präsenz)
Optional aufbuchbar
Optional aufbuchbar
enthalten
Sportkompetenz Full HD LernVideos
314
314
314
Fachmodul Full HD LernVideos Fitnesstrainer
115
aufbuchbar
115
Fachmodul Full HD Lernvideos Health FPT
aufbuchbar
81
Enthaltener Lehrgang
–
Health PT
Health PT
Lerntyp | Lernmethode
Lernvariante
online
online/präsenz
One2One
Lernmethode
visuell
visuell/motorisch
visuell/motorisch
auditiver & visueller Lerntyp
empfohlen
gut geeignet
geeignet
kommunikativer & motorischer Lerntyp
geeignet
gut geeignet
empfohlen
Lernzeit
flexibel
flexibel + Termine
individual
Lernunterstützung (# all-inclusive)
Skripten & Unterlagen als PDF
Vorlesungen als Praxistage aufbuchbar
Support via Onlinecampus, eMail, Chat, Tel.
WhatsApp & vor Ort Support
Testprüfungen
Bonusmodule
NADA Austria
Höhentraining - Prof. DDDr. Weineck
aufbuchbar
aufbuchbar
enthalten
Prüfung/Abschluss
SPK Zwischenprüfung Online
Abschlussprüfung
flexibler Termin
flexibler Termin
individual
Zertifikat auf DE, EN, SP
Zertifikat weltweit & zeitlich unbegrenzt gültig
Academykonto (# all-inclusive)
Onlinecampus lebenlang Verfügbar
Gratis Demokonto / Schnupper-Paket
Urkundenkopien als PDF downloadbar
Urkunden mit Echtheitsprüfung (QR-Code)
Förderung
Fördermöglichkeiten
bis zu 100%
bis zu 100%
bis zu 100%
Bildungskarenz (AT)
Förderung f. Firmen
Förderung f. Selbständige
Lehrgangsberatung
unverbindlich
unverbindlich
unverbindlich
Kostenvoranschlag f. Förderstelle
Benefit
Jobvermittlung
umfangreiche Weiterbildungesangebote
Absoluter Bestpreis & Leistungsangebot
GEWÄHLTFernstudium
€ 2.590,00
Highlights
Unterrichtssprache
DE
Fachmodul
Online + Fachgespräche
Sportkompetenz (Online)
Sportkompetenz (Präsenz)
Optional aufbuchbar
Sportkompetenz Full HD LernVideos
314
Fachmodul Full HD LernVideos Fitnesstrainer
115
Fachmodul Full HD Lernvideos Health FPT
Enthaltener Lehrgang
–
Lerntyp | Lernmethode
Lernvariante
online
Lernmethode
visuell
auditiver & visueller Lerntyp
empfohlen
kommunikativer & motorischer Lerntyp
geeignet
Lernzeit
flexibel
Lernunterstützung (# all-inclusive)
Skripten & Unterlagen als PDF
Vorlesungen als Praxistage aufbuchbar
Support via Onlinecampus, eMail, Chat, Tel.
WhatsApp & vor Ort Support
Testprüfungen
Bonusmodule
NADA Austria
Höhentraining - Prof. DDDr. Weineck
aufbuchbar
Prüfung/Abschluss
SPK Zwischenprüfung Online
Abschlussprüfung
flexibler Termin
Zertifikat auf DE, EN, SP
Zertifikat weltweit & zeitlich unbegrenzt gültig
Academykonto (# all-inclusive)
Onlinecampus lebenlang Verfügbar
Gratis Demokonto / Schnupper-Paket
Urkundenkopien als PDF downloadbar
Urkunden mit Echtheitsprüfung (QR-Code)
Förderung
Fördermöglichkeiten
bis zu 100%
Bildungskarenz (AT)
Förderung f. Firmen
Förderung f. Selbständige
Lehrgangsberatung
unverbindlich
Kostenvoranschlag f. Förderstelle
Benefit
Jobvermittlung
umfangreiche Weiterbildungesangebote
Absoluter Bestpreis & Leistungsangebot
GEWÄHLTPräsenzkurse
€ 3.690,00
Highlights
Unterrichtssprache
DE
Fachmodul
Präsenzkurs Gruppe
Sportkompetenz (Online)
Sportkompetenz (Präsenz)
Optional aufbuchbar
Sportkompetenz Full HD LernVideos
314
Fachmodul Full HD LernVideos Fitnesstrainer
aufbuchbar
Fachmodul Full HD Lernvideos Health FPT
aufbuchbar
Enthaltener Lehrgang
Health PT
Lerntyp | Lernmethode
Lernvariante
online/präsenz
Lernmethode
visuell/motorisch
auditiver & visueller Lerntyp
gut geeignet
kommunikativer & motorischer Lerntyp
gut geeignet
Lernzeit
flexibel + Termine
Lernunterstützung (# all-inclusive)
Skripten & Unterlagen als PDF
Vorlesungen als Praxistage aufbuchbar
Support via Onlinecampus, eMail, Chat, Tel.
WhatsApp & vor Ort Support
Testprüfungen
Bonusmodule
NADA Austria
Höhentraining - Prof. DDDr. Weineck
aufbuchbar
Prüfung/Abschluss
SPK Zwischenprüfung Online
Abschlussprüfung
flexibler Termin
Zertifikat auf DE, EN, SP
Zertifikat weltweit & zeitlich unbegrenzt gültig
Academykonto (# all-inclusive)
Onlinecampus lebenlang Verfügbar
Gratis Demokonto / Schnupper-Paket
Urkundenkopien als PDF downloadbar
Urkunden mit Echtheitsprüfung (QR-Code)
Förderung
Fördermöglichkeiten
bis zu 100%
Bildungskarenz (AT)
Förderung f. Firmen
Förderung f. Selbständige
Lehrgangsberatung
unverbindlich
Kostenvoranschlag f. Förderstelle
Benefit
Jobvermittlung
umfangreiche Weiterbildungesangebote
Absoluter Bestpreis & Leistungsangebot
GEWÄHLTEinzelunterricht
€ 4.690,00
Highlights
Unterrichtssprache
DE, EN
Fachmodul
Individualunterricht
Sportkompetenz (Online)
Sportkompetenz (Präsenz)
enthalten
Sportkompetenz Full HD LernVideos
314
Fachmodul Full HD LernVideos Fitnesstrainer
115
Fachmodul Full HD Lernvideos Health FPT
81
Enthaltener Lehrgang
Health PT
Lerntyp | Lernmethode
Lernvariante
One2One
Lernmethode
visuell/motorisch
auditiver & visueller Lerntyp
geeignet
kommunikativer & motorischer Lerntyp
empfohlen
Lernzeit
individual
Lernunterstützung (# all-inclusive)
Skripten & Unterlagen als PDF
Vorlesungen als Praxistage aufbuchbar
Support via Onlinecampus, eMail, Chat, Tel.
WhatsApp & vor Ort Support
Testprüfungen
Bonusmodule
NADA Austria
Höhentraining - Prof. DDDr. Weineck
enthalten
Prüfung/Abschluss
SPK Zwischenprüfung Online
Abschlussprüfung
individual
Zertifikat auf DE, EN, SP
Zertifikat weltweit & zeitlich unbegrenzt gültig
Academykonto (# all-inclusive)
Onlinecampus lebenlang Verfügbar
Gratis Demokonto / Schnupper-Paket
Urkundenkopien als PDF downloadbar
Urkunden mit Echtheitsprüfung (QR-Code)
Förderung
Fördermöglichkeiten
bis zu 100%
Bildungskarenz (AT)
Förderung f. Firmen
Förderung f. Selbständige
Lehrgangsberatung
unverbindlich
Kostenvoranschlag f. Förderstelle
Benefit
Jobvermittlung
umfangreiche Weiterbildungesangebote
Absoluter Bestpreis & Leistungsangebot
Grundlegendes zu den Lernvarianten:
Der Ausbildungsinhalt ist bei jeder Lernvariante derselbe
Prüfungszeitraum, Ausbildungsdauer und Prüfungsablauf sind unabhängig von der Lernvariante
Sie können von der Lernvariante "Fernstudium" auf Präsenz- oder Einzelunterricht aufbuchen. Auch einzelne Modulblöcke sind aufbuchbar
Bei der Lernvariante "Präsenzkurs" können Sie einzelne Blöcke im Einzelunterricht dazu buchen und absolvieren
Das Abschlusszeugnis unterscheidet sich nicht, egal in welcher Lernvariante Sie den Lehrgang absolviert haben
Ihr Academykonto und die Lerninhalte bleiben Ihnen in jedem Fall ein Leben lang erhalten
Das Lizenzmodell in der Fitnessbranche begann sich in den 1980er Jahren zu etablieren. Der genaue Zeitpunkt kann je nach Region variieren, aber die wachsende Popularität von Fitness- und Gesundheitstraining führte zu einem starken Anstieg der Nachfrage nach qualifizierten Fachkräften. Dies machte es notwendig, Standards für die Ausbildung von Trainern festzulegen und deren Qualifikationen anzuerkennen.
Die Entwicklung des Lizenzmodells wurde maßgeblich durch die Professionalisierung und das Wachstum der Fitnessbranche vorangetrieben. Vor allem in Ländern wie den USA, Deutschland und anderen westeuropäischen Staaten wurde ein System von Zertifikaten und Lizenzen eingeführt, um sicherzustellen, dass Fitnesstrainer über fundierte Kenntnisse in Bereichen wie Anatomie, Trainingslehre, Ernährung und Sicherheit verfügen.
In Deutschland wurde beispielsweise die B-Lizenz als Grundqualifikation für Fitnesstrainer eingeführt, gefolgt von höheren Stufen wie der A-Lizenz. Ziel der Einführung solcher Modelle war es, die Qualität und Sicherheit im Fitnessbereich zu gewährleisten und den Verbrauchern eine Orientierungshilfe bei der Auswahl eines kompetenten Trainers zu bieten. Seitdem hat sich das Lizenzmodell kontinuierlich weiterentwickelt, um den wachsenden Anforderungen und neuen Trends im Fitnessbereich gerecht zu werden.
Die Lizenzmodelle (C-, B-, A-) sind in der Fitnessbranche weit verbreitete, jedoch nicht staatlich anerkannte Qualifikationen für Fitnesstrainer:innen. Sie werden von privaten Bildungseinrichtungen oder Fitnessverbänden vergeben und hängen von deren Reputation ab. Sie gelten als berufsqualifizierende Weiterbildung, jedoch nicht als formaler staatlicher Abschluss. Die Lizenzmodelle sind leider nicht standardisiert und daher zwischen den einzelnen privaten Bildungsträgern nur schwer vergleichbar. Grundsätzlich sind sie nach Lernniveau gestaffelt, beginnend mit der C-Lizenz.
Wird das Modul Sportkompetenz bei weiteren Ausbildungen preislich angerechnet, wenn ich es schon abs
Das Modul Sportkompetenz ist in unseren Ausbildungen nicht mehrfach eingepreist. Wenn Sie das Modul bereits absolviert haben, wird Ihnen die Prüfungsleistung selbstverständlich anerkannt. Preislich ergibt sich daraus kein Nachlass, da das Modul in weiteren Ausbildungen nicht erneut berechnet wird. Ihr Vorteil: Sie sparen Zeit und können sich auf neue Inhalte konzentrieren.
Was bedeutet Blended Learning?
Blended Learning bedeutet, dass ein Teil der Ausbildung via E-Learning absolviert werden kann. Es gibt die Möglichkeit, das Theoriemodul "Sportkompetenz" als Fernstudium zu absolvieren, d. h. Sie lernen die Inhalte der Sportkompetenz mit unseren Online Lernvideos von zu Hause aus.
Nach der Anmeldung zu einem unserer Lehrgänge erhalten Sie die Zugangsdaten zum Online Academykonto und können sofort mit den Online Lernvideos starten. Die Blended Learning Variante ist ideal für Vielbeschäftigte und Berufstätige.
Wo liegt der Unterschied zwischen Diplom- und A-Lizenz Lehrgängen?
Der Unterschied liegt nur in der Namensgebung. Titel mit der Bezeichnung "Diplom" bzw. "Dipl." dürfen in Deutschland nur von Hochschulen verliehen werden. In Österreich setzt der Begriff "Diplom" eine standardisierte Ausbildung voraus. Der Begriff kann daher grundsätzliche frei verwendet werden, wenn eine angemessene Ausbildung absolviert wird.
In Deutschland werden die Ausbildungen im Fitnessbereich mit Lizenzbezeichnungen betitelt. In aufsteigender Reihenfolge gibt es die C-, B- und A-Lizenz. Die Diplomausbildungen in Österreich entsprechen den A-Lizenz-Ausbildungen in Deutschland.
Wo liegt der Unterschied zwischen A-Lizenz/Diplom und B-Lizenz?
Die Diplom/A-Lizenz ist eine erweiterte Version der B-Lizenz Ausbildungen.
Die B-Lizenz empfehlen wir vor allem, um das eigene Training zu optimieren, bzw. um sich mit den Themen für ein gesundes Leben auseinanderzusetzen. Die A-Lizenz Ausbildungen eignen sich gut dazu, im jeweiligen Bereich ins Berufsleben zu starten.
Die Ausbildung zur FitnesstrainerIn B-Lizenz wird als reines Fernstudium absolviert, d.h. die komplette Ausbildung kann von zu Hause aus absolviert werden.
Wie laufen die Ausbildungen ab?
Alle unsere Ausbildungen durchlaufen diese 8 Schritte:
Anmeldung zu Ihrer gewünschten Ausbildung online oder über ein Anmeldeformular
Sie erhalten nach der Anmeldung die Anmeldebestätigung und die Zugangsdaten zu Ihrem Online Academykonto per Mail
Beginn Ihrer Ausbildung je nach Kursvariante sofort oder zum gewünschten Startzeitpunkt
Kursunterlagen, Informationen und die Online Lernvideos stehen am Online Academykonto zum Lernen bereit
Lernphase, je nach Kursvariante entweder Präsenzphasen oder E-Learning
Absolvieren der Prüfungen: Sie entscheiden wann Sie bereit für die Prüfungen sind, es finden regelmäßig Prüfungstermine an den jeweiligen Prüfungsstandorten statt
Lernkontrollsystem: Multiple Choice Zwischenprüfungen und Abschlussprüfungen
Bei positiver Absolvierung der Prüfungen erhalten Sie Ihr/e Zertifikat/Urkunde
Gibt es Voraussetzungen für die Teilnahme an den Lehrgängen?
Bei uns gibt es prinzipiell keine Voraussetzungen, um an Lehrgängen oder Workshops teilzunehmen.
Matura oder andere Abschlüsse sind nicht notwendig. Sie brauchen auch keine Vorkenntnisse, da wir mit unserem Basismodul Sportkompetenz das Grundwissen festigen und Sie damit auf ihr jeweiliges Fachmodul gut vorbereiten.
Wir empfehlen allerdings für unsere Ausbildungen eine Sporttauglichkeitsprüfung zu machen, damit Sie ohne Bedenken alle Übungen mitmachen können.
Außerdem empfehlen wir, dass Teilnehmer/innen mindestens ein Deutsch-Sprachniveau von B2 haben, da die Ausbildungen sich aufgrund ihrer fachlichen Spezialisierungen sonst als zu komplex erweisen könnten.
Sollten Sie das 18. Lebensjahr noch nicht vollendet haben, brauchen Sie außerdem eine Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten.
Welche Unterlagen erhalte ich zum Lernen der Inhalte?
Mit Ihrer Anmeldung erhalten Sie den Zugang zu Ihrem Online-Akademiekonto, auf dem sich alle Unterlagen der Ausbildung befinden. Sie finden dort die Skripten und Präsentationen, die im Unterricht verwendet werden, sowie als Lernunterstützung Online Lernvideos.
Gerne können Sie sich einen Demo-Account zulegen, um sich einen Überblick über die Inhalte zu verschaffen: DEMOZUGANG
Wenn ich eine weitere Ausbildungen absolviere, wird mir etwas angerechnet?
Wenn Sie bereits eine Ausbildung bei uns absolviert haben und Sie sich für einen weiteren Lehrgang interessieren, dann wird Ihnen das Modul Sportkompetenz angerechnet.
Was passiert, wenn ich während der Präsenzphase krank bin?
Sollten Sie während der Präsenzphase einmal erkranken, können Sie den verpassten Termin einmalig kostenlos nachholen.
Lassen Sie uns für den Zeitraum eine Krankmeldung zukommen, und wir schalten Sie für kostenlose Ersatztermine frei, für die Sie sich selbstständig über das Online Academykonto einbuchen können.
Enthalten die Lizenzen bei jedem Ausbildungsinstitut dieselben Inhalte?
Grundsätzlich ist es schwierig im Fitness und Gesundheitsbereich Ausbildungsinstitute miteinander zu vergleichen, da jedes Ausbildungsinstitut selbst entscheiden kann, welche Schwerpunkte gesetzt werden und wie die Bezeichnung der Ausbildung ist. Am besten vergleichst du die Anzahl an Lehreinheiten und die Inhalte der Fächer. Wenn du dabei Hilfe brauchst, beraten wir dich natürlich gerne!
Bei Ratenzahlung von Präsenzkursen ist eine Anzahlung in der Höhe von 600€ Voraussetzung
ab 1000€ bis 2000€ AK sind 5 Monatsraten möglich
ab 2001€ bis 3000€ AK sind 10 Monatsraten möglich
ab 3001€ AK sind 15 Monatsraten möglich (ohne Zinsen und Aufschlag).
Bei Ratenzahlung von Fernkursen ist keine Anzahlung zu leisten.
6 Monatsraten möglich
Kann die Rechnung auf die Firma ausgestellt werden?
Ja natürlich das ist möglich, einfach die Rechnungsdaten der Firma bekannt geben.
Wir fertigen die Rechnung dann mit den gewünschten Rechnungsdaten an.
Kann ich mir die Ausbildung fördern lassen?
Unsere Ausbildungen sind geeignet, gefördert zu werden. Dabei entscheiden allerdings nicht wir, sondern die jeweiligen Förderinstitute, ob Ihnen eine Förderung genehmigt wird. Wir stellen Ihnen auf Anfrage gerne alle Kursinformationen zusammen, die Sie für einen Förderantrag brauchen. Den Antrag selbst müssen Sie bei den Förderstellen einbringen.
Eine Übersicht über die wichtigesten Förderstellen finden sie hier.
Wie läuft die Förderung ab?
Abhängig vom Förderinstitut werden die Ausbildungskosten nach bestätigtem Förderansuchen entweder direkt übernommen (z.B. AMS), oder Ihnen nach erfolgreichem Ausbildungsabschluss vollständig oder anteilig zurückgezahlt (z.B. waff). Bitte erkundigen Sie sich eigenständig bei den Förderinstituten, wie die Finanzierung funktioniert.
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Bei Flexyfit gibt es nicht wortwörtlich eine Geld zurück Garantie, aber dennoch ein Rücktrittsrecht.
Basierend auf dem Fern- und Auswärtsgeschäfte-Gesetz (FAGG) gemäß § 1 KSchG haben Teilnehmer 14 Tage das Recht, ohne Gründe vom Ausbildungskauf zurückzutreten.
Deshalb versenden wir die Rechnung (bei Ratenzahlung die erste Rechnung) erst nach 2 Wochen. Somit fallen im Falle eines Vertragsrücktritts innerhalb dieser 2 Wochen für Teilnehmer keine Kosten an.
Wurde eine Ausbildung mit einem Gutschein bezahlt, so wird der Gutscheinbetrag bei Vertragsrücktritt auf den Gutschein zurückgebucht. Sollte der Gutschein innerhalb der letzen 14 Tage gekauft worden sein, so kann auch der Gutscheinbetrag rückerstattet werden. Ansonsten kann der Gutschein für eine andere Ausbildung von Flexyfit eingelöst werden.
Ja, wir haben immer mal wieder Aktionen, bei denen Online-Lehrgänge direkt gebucht werden können, oder wir Rabatt auf Wertgutscheine anbieten, welche dann für Präsenzkurse, Webinare und Workshops eingelöst werden können.
Schauen Sie regelmäßig auf unserer Rabattseite vorbei oder fragen Sie unsere Mitarbeiter nach aktuellen Aktionen.
Was bedeuten die Zertifizierungen EN ISO 9001, Ö-Cert?
TÜV EN ISO 9001 Wir haben uns über die TÜV Austria Cert GmbH Zertifizierungsstelle das Qualitätsmanagementsystem zertifizieren lassen, genannt EN ISO 9001. Das bedeutet, dass die Strukturen unseres Ausbildungsinstitut zertifiziert sind.
Ö-Cert Es gibt einige Anbieter die ihre Lehrgänge "zertifziert nach Ö-Cert" beschreiben. Ein Laie könnte hier irrtümlicherweise glauben, dass der gesamte Lehrgang zertifiziert ist. Dies ist leider nicht richtig. Wer Ö-Cert als Ausbildungsanbieter erhält, hat eine Zertifizierung als Qualitätsanbieter in der Erwachsenenbildung und ist somit bei Förderstellen für Förderansuchen in Österreich gelistet.
One2One Individualunterricht bedeutet, dass Sie die Ausbildung mit einem Fachdozenten/einer Fachdozentin Ihrer Wahl im Einzelunterricht absolvieren. Somit gilt Ihnen allein die volle Aufmerksamkeit.
Für wen ist der Individualunterricht geeignet?
Der Individualunterricht ist vor allem für berufstätige Menschen mit einem straffen Zeitplan geeignet, denen es nicht möglich ist regelmäßig an vorgeschriebenen Präsenztagen zu erscheinen. Sind Sie zudem ein kommunikativer und motorischer Lerntyp, dann bietet der Individualunterricht mit seiner flexiblen Termin- und Ortswahl die perfekte Ausbildungsvariante für Sie.
Wie kann ich mich zum One2One Individualunterricht anmelden?
Wählen Sie einen One2One Kurs aus und buchen Sie ihn online auf unserer Website.
In Ihrem Flexyfit Online Campus wählen Sie für jedes einzelne Modul Ihres gebuchten Kurses den gewünschten Fachdozenten/die gewünschte Fachdozentin aus und vereinbaren einen Termin.
Wo findet der Unterricht statt?
Den Ort des Unterrichts können Sie selbst vereinbaren. Das heißt das One2One Training ist fast überall verfügbar. Viele unserer FachdozentInnen decken ganze Bundesländer ab.
Für einen ersten Überblick sehen Sie hier eine Auswahl unserer Standorte. Wenn Sie auf den Standort klicken, sehen Sie auch die dazugehörigen FachdozentInnen.
Wann findet der Unterricht statt bzw. wann kann man mit dem One2One Unterricht starten?
Sobald der gewünschte One2One Kurs gebucht wurde, kann jederzeit mit der Ausbildung gestartet werden.
In Ihrem Flexyfit Online Campus wählen Sie für jedes einzelne Modul Ihres gebuchten Kurses den gewünschten Fachdozenten/die gewünschte Fachdozentin aus. Der Fachdozent/Die Fachdozentin nimmt persönlich zu Ihnen Kontakt auf und Sie vereinbaren den gewünschten Ort und Termin.
Wozu benötigt man den Code nach der Buchung eines Termins?
Der Code wird benötigt, um nachvollziehen zu können, ob eine One2One Einheit auch stattgefunden hat. Daher bitte den jeweiligen Code immer zum Unterricht mitnehmen und dem Fachdozenten/ der Fachdozentin am Ende der Einheit übermitteln.
Wie lange dauert die Ausbildung?
Die Dauer unterscheidet sich nach der Art der Ausbildung und die Schnelligkeit, mit der Sie die Prüfungen ablegen. Da Sie die Termine individuell buchen können, hängt es von Ihnen ab, wie schnell Sie die Prüfungen ablegen. Unser vorgegebener Zeitraum ist ein Jahr nach dem letzten Präsenztag.
Durch die individuelle Terminauswahl bietet sich allerdings der Vorteil, dass Sie die Ausbildung wesentlich schneller als mit der Präsenzkursvariante abschließen können. Schlussendlich liegt die Dauer aber in Ihrer Hand.
Wie ist die Ausbildung in der One2One Unterrichtsvariante aufgebaut?
Alle unsere Ausbildungen beinhalten das theoretische Basismodul Sportkompetenz bestehend aus Anatomie, Trainingslehre, Physiologie, u.v.m. Dieses können Sie ganz bequem von zu Hause aus mit Hilfe der Lernvideos und den Skripten auf Ihrem Flexyfit Online Campus absolvieren.
Die gewählten Praxismodule werden schließlich im Individualunterricht durchgeführt. Das Abschließen der Zwischenprüfungen der Sportkompetenzfächer ist Voraussetzung für die Anmeldung zu den praktischen Abschlussprüfungen.
Wo findet die Prüfung statt?
Nach den absolvierten Terminen und positiv abgelegten Zwischenprüfungen vereinbaren Sie in Ihrem Online Campus einen Prüfungstermin mit dem Dozenten/der Dozentin Ihrer Wahl. Sie absolvieren Ihre praktische Abschlussprüfung an dem gewünschtem Ort und Termin mit dem/der gewühlten Dozenten/Dozentin.
Wie lang habe ich Zeit, meine Prüfungen abzulegen?
Die Prüfungsfrist ist abhängig von der Kursvariante und Lernvariante.
Bei Fernkursen ist eine Prüfungsfrist von 6 Monaten vorgesehen, welche bei Bedarf kostenlos um weitere 6 Monate verlängert werden kann.
Bei Präsenzkursen beträgt die Prüfungsfrist 12 Monate ab dem letzten Präsenztag.
Nach Ablauf der jeweiligen Prüfungsfrist können Sie um 150€ weitere 3 Monate dazubuchen. Diese 3 Monate können, aber müssen nicht direkt an die Ausbildungsfrist anschließen. Sie müssen allerdings innerhalb von 12 Monaten nach Ablauf der regulären Prüfungsfrist nachgeholt werden. Insgesamt sind 4 Prüfungsfrist-Verlängerungen möglich.
Wie laufen die theoretischen Prüfungen ab?
Jede Ausbildung beinhaltet das Modul Sportkompetenz, das ist der theoretische Part wie Sportanatomie, Physiologie, Trainingslehre usw
Alle Fächer der Sportkompetenz sowie die Fächer der Lehrgänge können als Online-Zwischenprüfung über das Academykonto absolviert werden. Wobei es keine vorgegebene Reihenfolge der einzelnen Prüfungsfächer der Sportkompetenz gibt!
Die Online-Prüfungen können nach abgeschlossener Verifizierung (Ausweis-Upload) jederzeit gestartet werden. Pro Prüfungsfach haben Sie maximal 60 Minuten Zeit. Dabei stehen für eine Prüfungsfrage maximal 40 Sekunden zur Verfügung.
Für die Absolvierung der Online-Zwischenprüfung der Lehrgänge müssen zuerst alle Prüfungen der Sportkompetenz positiv abgeschlossen sein.
Muss ich bei den Prüfungen auch die lateinischen Begriffe kennen?
Natürlich, Sie sind schließlich ein Profi und sollten daher wissen, wie der Körper funktioniert und welche Übungen sich wie auf Muskulatur, Gelenke & Co. auswirken.
Besonders die Ursprünge und Ansätze der Muskeln sollten Sie benennen können. Damit Sie sich bestens auf die Prüfung vorbereiten können, finden Sie im Anatomie Skript eine Liste aller Vokabel für Körperteile, Ortsangaben, Richtungen und Größen.
Wie weiß ich, ob ich bereit bin für die Prüfung?
Bei theoretischen Prüfungen gibt es pro Fach eine Testprüfung, die gemacht werden kann. Diese läuft genauso ab wie die echte Prüfung, aber die erreichten Prozent fließen nicht in die Endnote ein. Dadurch können Sie einen ersten Eindruck vom Prüfungssystem gewinnen (wie sind die Fragen formuliert, wie viel Zeit habe ich pro Frage...) und testen, ob Sie bereits genug gelernt haben.
Wie laufen die praktischen Abschlussprüfungen ab?
Die Prüflinge durchlaufen einen Prüfer, der Fragen zu den Kursinhalten stellt. Die Fragen müssen sowohl mündlich beantwortet als auch praktisch vorgezeigt und erklärt werden können!
Der Prüfer vergibt pro Frage Punkte. Es müssen mind. 50%, der maximal möglichen Punkteanzahl, erreicht werden, um positiv abzuschließen.
Prüfungsort und die Prüfungszeit können über das Academykonto selbständig gebucht werden, sobald alle Online - Zwischenprüfungen und wenn vorgegeben die Praktischen Einheiten absolviert bzw. abgegeben worden sind.
Wie viel Prozent brauche ich, um die Prüfung zu bestehen?
Um die Prüfung zu bestehen, müssen Sie mindestens 50% der Punkte erreichen. Der Notenschlüssel ist wie folgt:
mit ausgezeichnetem Erfolg ( 90 -100% der erreichten Punktezahl)
mit sehr gutem Erfolg (80 - 89% der erreichten Punktezahl)
mit gutem Erfolg (70 -79% der erreichten Punktezahl)
mit Erfolg (50 - 69% der erreichten Punktezahl)
Nicht bestanden ( unter 50% der erreichten Punktezahl)
Was passiert, wenn ich durch die Prüfung falle?
Sie haben pro Prüfung 2 Antritte, die in den Kurskosten inkludiert sind. Sollten Sie bei beiden Antritten die Prüfung nicht bestehen, sind Prüfungskosten zu entrichten, bevor ein weiterer Antritt möglich ist. Die Prüfungskosten richten sich dabei nach Art der Prüfung.
Pro Fach sind insgesamt maximal 5 Prüfungsantritte möglich (kommissionelle Prüfung).
Sind die Ausbildungen für Bildungskarenz geeignet?
Sie möchten gerne eine Fitness und PersonaltrainerIn oder ähnliche Ausbildung bei uns absolvieren? Wir wissen, dass dies neben dem Beruf oft nur schwer umzusetzen ist. Allerdings gibt es hierfür die Möglichkeit, eine berufliche Auszeit - die soganannte Bildungskarenz - zu nehmen.
Wir haben gute Nachrichten für Sie, denn der Großteil unserer Lehrgänge ist für die Bildungskarenz geeignet.
Planen Sie jetzt Ihre Bildungskarenz mit uns! In einem persönlichen, unverbindlichen Beratungsgespräch klären wir mit Ihnen gerne Ihre individuellen Ausbildungswünsche ab.
Wer kann in Bildungskarenz gehen?
Jede/r ArbeitnehmerIn die in einem Dienstverhältnis angestellt sind und mindestens 6 Monate ununterbrochen arbeitslosenversicherungspflichtig bei Ihrem ArbeitgeberIn beschäftigt.
Wie kann eine Bildungskarenz konsumiert werden?
Sie können Ihre Bildungskarenz von maximal 1 Jahr innerhalb von 4 Jahren konsumieren - es gibt 3 Möglichkeiten:
Bildungskarenz auf 12 Monate
Bildungskarenz aufgeteilt, allerdings muss jeder Teil mind. 2 Monate dauern. Die Teile müssen innerhalb von 4 Jahren konsumieren.
Bildungskarenz mit einer Bildungsteilzeit auf 2 Jahre verteilt
Welche Voraussetzungen sind notwendig?
Wichtig ist, dass ihr ArbeitgeberIn mit einer Bildungskarenz einverstanden ist!
Sie weisen die von uns ausgestellten Bildungspläne im Ausmaß von 20 Stunden pro Woche bei einer Vollzeit Bildungskarenz, oder mind. 10 Stunden bei einer Teilzeit Bildungskarenz nach.
Sie müssen regelmäßig den Fortschritt der Ausbildung nachweisen. Zum Beispiel in Form von Prüfungen oder Anwesenheitsbestätigung, die Sie von uns ausgestellt bekommen.
Wo kann ich die Bildungskarenz beantragen?
Die Bildungskarenz können Sie direkt über Ihr eAMS Konto beantragen, oder Sie vereinbaren direkt mit einem AMS Berater einen Termin. Mehr Informationen und Voraussetzungen zur Bildungskarenz können Sie auch auf der AMS Seite nachlesen.
Was ist sonst noch wichtig zu wissen?
Für das Beantragen einer Bildungskarenz benötigen Sie einen Bildungsplan, den wir sehr gerne mit Ihnen gemeinsam planen können. Vereinbaren Sie doch gleich einen telefonischen oder persönlichen Beratungstermin bei uns.
Sobald Sie sich für eine Ausbildung bei uns entschieden haben, benötigen Sie für das Einreichen eine Anmeldebestätigung von uns.
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Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
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