Helmut Freitag, MSc.
Master in Sport e Nutrizione. Manager qualificato per la formazione e lo sport. Terapista sportivo certificato. Formatore nutrizionale certificato
Circa Helmut
Ho iniziato con la terapia generale nel 1996 e ho conseguito 10 diplomi di specializzazione. Ho poi lavorato per 15 anni presso il Centro sportivo di prestazione dell'esercito, specializzandomi in pentathlon, orienteering, nuoto, sci di fondo e triathlon.
Nel 2015 sono passato all'aviazione militare. Attualmente sono di base a Zeltweg e lavoro a fianco dei piloti di Eurofighter con allievi piloti e piloti di Saab 105. Il compito principale è la profilassi.
Ho anche completato corsi di formazione speciali in kinesiterapia, allenamento sensomotorio e allenamento funzionale e sono istruttore qualificato di triathlon, istruttore di corsa e trainer nutrizionale certificato.
In oltre 30 anni di lavoro in questo campo, ho potuto ampliare costantemente le mie conoscenze e la mia esperienza. Oggi trasmetto queste conoscenze come relatore e mi occupo anche dei clienti nel mio studio.
Nella vita privata, accompagno gli atleti dilettanti nel triathlon e pratico anch'io questo sport.
Insegna queste materie
- Formazione One2One
- Allenamento con attrezzature fitness specializzate
- Tecniche di rilassamento
- Allenamento dell'agilità e della mobilità
- Camminata nordica
- Esercizi di forza funzionale
- Allenamento di resistenza in pratica
- Introduzione all'allenamento sensomotorio
- Allenamento con i pesi liberi 2
- Primo soccorso e lesioni sportive
- Allenamento della forza e prevenzione degli infortuni
- Allenamento della colonna vertebrale e sensorimotorio
- Allenamento della forza assistito da attrezzature
- Pianificazione dell'allenamento per istruttori di fitness
- Esercizi di base per tutto il corpo
- Aspetti sanitari della formazione
- Allenamento differenziato della forza - colonna vertebrale/cintura scapolare
- Teoria del movimento e biomeccanica
- Allenamento pliometrico
- Allenamento della forza/allenamento dell'asse delle gambe
- Migliorare la forza del tronco
- Forme di movimento di base
- Introduzione di divieti di massaggio sportivo/massaggio
- Area di massaggio gambe e glutei
- Area di massaggio delle spalle e delle braccia
- Taping classico e kinesio taping
- Traumatologia dello sport
- Massaggio classico: le tecniche
- Massaggio funzionale e frizioni incrociate: le tecniche
- Applicazioni regionali
- Risultati e anamnesi
- Tecniche di massaggio e igiene di base
- Tecniche di drenaggio linfatico manuale
- Controindicazioni Drenaggio linfatico
- Casi di studio e pratica del linfodrenaggio
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