Katharina Wenkoff, MSc.,BSc.
Master in Tecnologia Alimentare e Nutrizione, laurea in Biotecnologie, istruttore certificato di fitness e nutrizione, allenatore di micronutrienti, istruttore di yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha).
Circa Katharina
Come biotecnologa, istruttrice di yoga, fitness e nutrizione, autrice di riviste di fitness e coach di micronutrienti, la salute olistica è per me di fondamentale importanza. Oltre al mio lavoro autonomo, nel 2023 ho conseguito un master in "Tecnologia alimentare e nutrizione", concentrandomi sulla biochimica umana e approfondendo la conoscenza degli effetti di alcuni alimenti e additivi sull'organismo.
Sono un fanatico della salute, adoro le docce mattutine ghiacciate, amo correre a piedi nudi (nella foresta), sono un fan del digiuno a intervalli e dell'ottimizzazione del sonno e sono sempre alla ricerca di nuovi biohack per ottimizzare le mie prestazioni.
Ho completato io stesso i corsi di formazione presso la Flexyfit Sports Academy e da diversi anni aiuto Flexyfit a creare i contenuti dei corsi, a tenere conferenze tecniche e a tenere gli esami di diploma.
Il mio più grande insegnamento: non ci sarà mai una pillola miracolosa o una panacea, perché la stragrande maggioranza delle malattie e dei problemi di salute sono semplicemente sintomi di uno stile di vita non sano. Con la giusta combinazione di micronutrienti, esercizio fisico, riposo per il corpo e per la mente e sonno rigenerativo sufficiente, il corpo può sviluppare i suoi poteri di autoguarigione.
La mia missione è dare alle persone gli strumenti per condurre una vita olisticamente sana e consapevole.
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