Mag. Roland Hudetschek
Scienziato dello sport
Circa Roland
Ho studiato scienze dello sport a Vienna e ho completato con successo i programmi di formazione europei di fisioterapia sportiva e massaggiatore commerciale . Lavoro nel campo della medicina sportiva dal 2013. Le mie aree di responsabilità comprendono la diagnostica delle prestazioni, la pianificazione dell'allenamento e la consulenza in materia di allenamento, nonché il personal coaching. Mi occupo anche di atleti di resistenza nei settori della corsa e del ciclismo.
La mia passione personale è l'allenamento della forza e del fitness, nonché gli sport con la palla come il calcio e il tennis.
Insegna queste materie
- Psicologia dello sport - comunicazione e motivazione
- Primo soccorso e lesioni sportive
- Fondamenti della promozione della salute sul luogo di lavoro
- Lavoro orientato al cliente
- Allenamento di resistenza in pratica
- Introduzione all'allenamento sensomotorio
- Allenamento della forza assistito da attrezzature
- Allenamento con i pesi liberi 1
- Esercizi di forza funzionale
- Esercizi di base per tutto il corpo
- Pianificazione dell'allenamento per istruttori di fitness
- Allenamento differenziato della forza - colonna vertebrale/cintura scapolare
- Allenamento con i pesi liberi 2
- Allenamento funzionale
- Aspetti sanitari della formazione
- Formazione One2One
- Allenamento con attrezzature fitness specializzate
- Teoria del movimento e biomeccanica
- Allenamento della forza/allenamento dell'asse delle gambe
- Riduzione e gestione del peso
- Concetti di formazione creativi
- Formazione all'aperto
- Allenamento pliometrico
- Rigenerazione
- Forme di movimento di base
- Allenamento con pesi corporei
- Esercizi di forza funzionale
- Introduzione al sollevamento pesi
- Allenamento eccentrico della forza
- Allenamento con attrezzature funzionali
- HIT Allenamento ad alta intensità
- Stabilità dell'asse delle gambe
- Formazione e programmi di formazione HIT
- Mobilità funzionale
- Analisi funzionale del movimento
- Pliometria e agilità
- Rafforzamento funzionale del core e dei supporti
- Basi e regole dell'allenamento funzionale
- Analisi dello sport
- Allenamento specifico per lo sport
- Analisi funzionale del movimento del sistema muscolo-scheletrico
- Nozioni di base sul tema "Schiena forte - mal di schiena".
- Ideazione e realizzazione di una lezione di schiena
- Consapevolezza del corpo ed esperienza corporea
- Sport a vita nella nuova Back School
- Migliorare la forza del tronco
- Prevenzione relazionale e prevenzione comportamentale
- Sollevamento pesi - Sollevamento pesi
- Allenamento della forza per bambini e adolescenti: dannoso o benefico?
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