Susanne Bachmann-Hrach
Istruttore di fitness di gruppo, istruttore certificato di fitness e personal trainer
Circa Susanne
L'esercizio fisico e lo sport sono stati una parte importante della mia vita fin dall'infanzia. Per me un corpo in forma, forte e sanoè anche la base della forza mentale. Sono felice di poter svolgere la mia passione per lo sport come professione. La mia esperienza decennale, la mia energia positiva e la gioia di lavorare con le persone confluiscono in ogni sessione di allenamento.
Che si tratti di esercizi di gruppo, di formazione individuale, di educazione degli adulti, di lavoro con i bambini nell'ambito dell'apprendimento basato sul movimento nelle scuole elementari viennesi o della mia stessa formazione: Il movimento è vita, stare fermi uccide!
I miei programmi di formazione e perfezionamento sono molto ampi:
- Istruttore di aerobica di base
- Allenatore di step, coreografia di step
- Insegnamento di squadra HI/LO
- Corpo funzionale totale
- DeepWorkTM Basic, DeepXTM
- Pilates Floorwork
- Pilates avanzato
- Fitness e Personal Trainer certificati
- Kinesio-Taping
- Insegnante di yoga, specializzato in yoga in contesto terapeutico (YLA200)
- NUAD Thai-Yoga
Insegna queste materie
- Formazione One2One
- Allenamento con attrezzature fitness specializzate
- Allenamento dell'agilità e della mobilità
- Teoria dello stress
- Allenamento alla respirazione
- Introduzione all'allenamento sensomotorio
- Mobilità funzionale
- Teoria musicale e uso della musica
- Passi base dell'aerobica
- Spunti verbali/non verbali
- Struttura della lezione (didattica e pedagogia)
- Postura, tecnica, dinamica
- Basi e regole (linee guida per la sicurezza)
- Psicologia dello sport Motivazione (insegnamento di successo)
- Formazione tecnica
- Formazione con piccole attrezzature
- Piani di lezione - Performance didattiche
- Esercizi di yoga di base
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