Yi-Xiang Zhan, BSc.
Scienziato dello sport e dell'esercizio fisico
Circa Yi-Xiang
Nel 2017 ho conseguito la laurea triennale in Sport and Exercise Science presso l'Università di Salisburgo. Sono un tipico sportivo a tutto tondo e ho provato e praticato molti sport, tra cui ginnastica, calcio, pallavolo, sport invernali e molto altro. Sono particolarmente attivo nei settori del fitness, del condizionamento e dell'allenamento della forza, in quanto è stato proprio questo settore a portarmi a trasformare il mio hobby in una carriera e quindi a caratterizzare il mio stile di vita.
Dopo aver lavorato per un anno e mezzo presso l'Istituto di consulenza scientifica per lo sport, con particolare attenzione alla prevenzione delle cadute, alla diagnostica delle prestazioni e al personal training, e dopo un'ulteriore formazione come massaggiatore medico e un lavoro part-time di un anno presso l'Ospedale Universitario Kepler - Campus Medico 3/Dipartimento di Fisica, ho acquisito molte conoscenze ed esperienze nei campi della medicina, della prevenzione e della riabilitazione. Anche lo studio autonomo e la stretta collaborazione con medici e terapisti hanno plasmato la mia carriera fino ad oggi.
Dal 2019 lavoro come capo istruttore presso John Harris Fitness Donaupark Linz, dove lavoro quotidianamente con un'ampia varietà di persone. Lavoro anche come scienziato sportivo freelance.
Insegna queste materie
- Formazione One2One
- Concetti di formazione creativi
- Allenamento di resistenza in pratica
- Allenamento con i pesi liberi 1
- Primo soccorso e lesioni sportive
- Psicologia dello sport - comunicazione e motivazione
- Allenamento della forza assistito da attrezzature
- Pianificazione dell'allenamento per istruttori di fitness
- Esercizi di base per tutto il corpo
- Aspetti sanitari della formazione
- Riduzione e gestione del peso
- Teoria del movimento e biomeccanica
- Rigenerazione
- Allenamento pliometrico
- Traumatologia dello sport
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