Allenamento della forza per gli anziani
Allenamento della forza per gli anziani
Qualche anno fa, i medici e i fisioterapisti si concentravano ancora sull'idea di non fare sforzi per le persone anziane. Ora stanno adottando un nuovo approccio: integrare più esercizio fisico nella vita quotidiana! Questo favorisce la circolazione sanguigna, rafforza i muscoli e migliora la forma fisica quotidiana.
Un allenamento mirato della forza può fare un ulteriore passo avanti e proteggere le persone da malattie comuni: ipertensione, osteoporosi o sarcopenia, solo per citarne alcune.
- Come è strutturato il workshop?
In questo workshop inizieremo a dare uno sguardo generale alla definizione, ai tipi e agli effetti positivi dell'allenamento in gabbia, per poi passare gradualmente all'allenamento per anziani.
L'attenzione si concentrerà su
- Controllo dell'allenamento corretto per l'allenamento della forza con gli anziani
- Considerazione delle condizioni preesistenti
- Organizzazione e strutturazione di una sessione di allenamento
- Corretta interazione con gli anziani
- Per chi è adatto questo workshop?
In linea di principio, a tutte le persone che desiderano conoscere le misure preventive e specifiche per la formazione contro i vari disturbi legati all'età e la loro influenza positiva sulla salute.
Questo workshop è consigliato anche a chi sta pensando di intraprendere la carriera di formatore senior e desidera avere una prima visione di questo argomento.
Variante del corso
Präsenz Workshop
Costi del corso
€ 250,00
Fornitore: in
Flexyfit Plus GmbH
Inizio del corso:
07-06-2026 | 10-14 Uhr
Numero del corso
WKSN26-we-6a
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