Battaglia dei sessi: differenze nell'allenamento della forza in M & F
Si legge spesso di piani di allenamento specifici per uomini o donne. Ma quali sono le reali differenze fisiologiche e di allenamento tra uomini e donne e come influiscono sull'allenamento della forza ?
Altre domande che affronteremo sono le seguenti
- Le donne devono davvero ridursi a macchine cardio e pesi leggeri con molte ripetizioni in palestra per evitare di diventare troppo mascoline o "ingombranti"?
- Quanti muscoli possono effettivamente costruire le donne?
- E gli uomini sono davvero il sesso più forte negli sport di fitness?
In questo webinar scoprirete le reali differenze nell'allenamento della forza tra uomini e donne e come queste influiscono sulla pianificazione dell'allenamento e dell'alimentazione.
Variante del corso
Webinar Workshop
Costi del corso
€ 119,00
Fornitore: in
David Lindenbauer
Inizio del corso:
22-10-2026 |
Numero del corso
WKDG26-w-10
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