Trening snage u području izdržljivosti
U sportovima izdržljivosti važno je ne samo fokusirati se na trening izdržljivosti, već i integrirati ciljani trening snage u vaš plan treninga. To je jedini način da spriječite povrede i podignete svoj učinak na novi nivo.
Ako vozite bicikl, trčite, učestvujete u triatlonu ili ste aktivni u drugim sportovima izdržljivosti u kojima se takmičenja traju duže od 10 minuta, onda je naša radionica o snazi treningu u sportovima izdržljivosti baš za vas!
Na našoj radionici naučit ćete kako integrirati ciljani trening snage u svoj trening izdržljivosti kako biste ojačali mišiće i poboljšali svoj učinak. Pokazat ćemo vam kako odabrati i strukturirati vježbe koje su posebno prilagođene vašem sportu izdržljivosti .
Naš sadržaj je strukturiran na sljedeći način:
- Definicija treninga snage
- Nivoi adaptacije i fizičke promjene kroz trening snage
- Prijenos treninga snage na sportove izdržljivosti
- Odabir i strukturiranje vježbi za različite sportove izdržljivosti
Za koga je radionica "Trening snage u sportovima izdržljivosti" namijenjena?
Naša radionica nije namijenjena samo sportskim naučnicima i trenerima, već i ambicioznim amaterskim sportistima i radoznalim rekreativnim sportistima koji žele poboljšati svoje performanse.
Prijavite se sada na našu radionicu i podignite svoje rezultate u sportovima izdržljivosti na viši nivo!
varijanta staze
Präsenz Workshop
kotizacije
€ 250,00
Pružalac usluga:
Matthias Hovorka
Datum početka kursa:
24-10-2026 |
broj kursa
WKAD26-we-10a
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
