Modificare l'alimentazione invece di mettersi a dieta
Secondo alcuni studi, circa il 90% dei tentativi di dieta fallisce. Tuttavia, per raggiungere e mantenere i propri obiettivi a lungo termine, è più sensato analizzare le proprie abitudini alimentari e apportare modifiche mirate.
Una dieta dura solo per un certo periodo di tempo, circa 10 settimane o qualche mese. Molte persone si sforzano di superare questo periodo per poi tornare a mangiare come prima.
Tuttavia, ci si rende conto che è controproducente solo un certo periodo di tempo dopo la dieta, quando si è tornati ai vecchi schemi e i progressi faticosamente raggiunti con la dieta sono svaniti o magari si è ingrassati ancora di più di prima. (il temuto effetto yo-yo). Il motto è quindi:
Scegliete una dieta con cui potete vivere bene e che potete seguire per sempre!
In questo workshop imparerete ad analizzare le vostre abitudini alimentari e quelle dei vostri clienti per apportare cambiamenti sostenibili e a lungo termine. Imparerete inoltre a conoscere i consigli e i trucchi pratici e collaudati che vi aiuteranno a mantenere il cambiamento.
Variante del corso
Webinar Workshop
Costi del corso
€ 119,00
Fornitore: in
David Lindenbauer
Inizio del corso:
10-04-2026 |
Numero del corso
WEDW26-w-4
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