Kettlebell Livello I (principiante)
Workshop per principianti sui kettlebell
Se vi allenate con i kettlebell, potete essere certi di allenare sempre più gruppi muscolari contemporaneamente, in particolare il core, le gambe, i glutei, la schiena e le spalle.
Di conseguenza, l'allenamento con i kettlebell è molto più intenso dell'allenamento di forza convenzionale e consuma anche più energia.
A causa dell'elevata dinamica del movimento e della precisione dei movimenti associati, l'allenamento/la guida da parte di esperti è essenziale. Nei nostri corsi di kettlebell Flexyfit imparerete a cosa fare attenzione durante l'allenamento.
- Cosa viene trattato nel corso per principianti di kettlebell?
Il corso per principianti spiega le basi dell'allenamento con i kettlebell e insegna le nozioni fondamentali degli esercizi core.
Nel corso del workshop vengono presentati i seguenti esercizi con i kettlebell: Esercizi di mobilità articolare, Kettlebell Swing, Turkish get up, Kettlebell Clean, Military press, Front Squat e molti altri.
Variante del corso
Präsenz Workshop
Costi del corso
€ 250,00
Fornitore: in
Flexyfit Plus GmbH
Inizio del corso:
10-05-2026 |
Numero del corso
WKB126-we-5a
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