I carboidrati la sera fanno ingrassare?
Dall'avvento del digiuno intermittente e delle diete low carb , i carboidrati sono stati in qualche modo screditati. Ma è davvero giustificato? Oltre alla teoria secondo cui ridurre al minimo l'apporto di carboidrati dovrebbe portare a un'efficace perdita di peso, la tempistica dell'assunzione di cibo è spesso oggetto di un acceso dibattito.
Un motivo sufficiente per esaminare la situazione da un punto di vista leggermente diverso. In questo webinar vogliamo esaminare la seguente questione specifica:
Mangiare carboidrati la sera o prima di andare a letto fa ingrassare?
In altre parole, ha più senso consumare un pasto ricco di proteine o di grassi invece che di carboidrati la sera o prima di andare a letto? Se sì, quali sono gli effetti e si può addirittura perdere peso con questo approccio?
Facciamo riferimento alle più recenti scoperte scientifiche su questo argomento e forniamo consigli nutrizionali pratici.
Variante del corso
Webinar Workshop
Costi del corso
€ 119,00
Fornitore: in
Flexyfit Sports Academy
Inizio del corso:
23-03-2026 |
Numero del corso
WKOH26-w-3
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