Allenamento a intervalli ad alta intensità
HIIT è un'abbreviazione che si legge sempre più spesso negli ambienti degli allenatori di fitness e dei personal trainer. Sta per "High Intensity Interval Training" e descrive un programma di allenamento basato su allenamenti brevi e intensi.
In questo workshop, le basi dell' HIIT vengono sviluppate e combinate in un programma che si concentra su schemi di movimento atletici e faticosi, ma intuitivi e semplici. A differenza di altri programmi di fitness di gruppo , svilupperemo un allenamento che combina gli opposti mentali e fisici dell'allenamento funzionale.
Il workshop è rivolto principalmente agli istruttori di fitness che desiderano inserire l'allenamento di gruppo HIIT nel loro programma. Il contenuto del workshop comprende la struttura e la sequenza di una sessione di allenamento, la scelta della musica giusta, gli schemi di movimento funzionali adatti, le istruzioni corrette e molto altro ancora. Il corso per istruttore di fitness di gruppo è adatto per una conoscenza più approfondita della conduzione di sessioni di allenamento di gruppo.
Variante del corso
Präsenz Workshop
Costi del corso
€ 250,00
Fornitore: in
Flexyfit Plus GmbH
Inizio del corso:
20-09-2026 |
Numero del corso
WHIIT26-we-9a
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