Il foam rolling per l'allenamento della fascia: quali sono gli effetti?
Allenamento della fascia: focus sul foam rolling
L'allenamento della fascia viene utilizzato da diversi decenni, in particolare negli sport agonistici e nella riabilitazione. Dal 2004 l'allenamento della fascia è diventato un vero e proprio fenomeno, che ha trovato spazio anche negli sport popolari e nel fitness . Non c'è quasi famiglia sportiva che non li abbia: questi pratici rulli di schiuma per l'automassaggio attivo.
Gli effetti promessi vanno dall'allentamento delle aderenze, al miglioramento della mobilità e della rigenerazione , fino all'aumento delle prestazioni. Tuttavia, anche gli scienziati non sono sempre completamente d'accordo sui reali effetti del foam rolling.
Nel nostro webinar scoprirete cosa c'è veramente dietro il foam rolling e come potete utilizzare questa tecnica in modo sensato ed efficace. Oltre alle ultime scoperte sull'argomento, vi aspettano anche consigli pratici di applicazione.
Dopo questo webinar, anche voi potrete annoverarvi tra gli esperti nel campo dell'allenamento della fascia e del foam rolling . Vi aspettiamo!
Variante del corso
Webinar Workshop
Costi del corso
€ 119,00
Fornitore: in
Flexyfit Sports Academy
Inizio del corso:
16-11-2025 | 10:00 - 12:00 Uhr
Numero del corso
WFFR25-we-11
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